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脖子上的這根血管堵了會要命,40歲以後更要注意!
脖子上的這根血管堵了會要命40 歲以後更要注意大醫道nbsp20180706 103956人到中年承受得了壓力養得起家...

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脖子上的這根血管堵了會要命,40歲以後更要注意!
 

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脖子上的這根血管堵了會要命40 歲以後更要注意大醫道nbsp20180706 103956人到中年承受得了壓力養得起家...

 


脖子上的這根血管堵了會要命,40歲以後更要注意! 觀看數:77 人

 

脖子上的這根血管堵了會要命,40 歲以後更要注意!

人到中年,承受得了壓力,養得起家庭。不怕老,不悲秋,唯獨擔心的是:

被疾病擊倒!

上了年紀,體檢報告不再是一片祥和,多多少少會出現些指標異常。最常見的異常之一,就是查出「頸動脈斑塊」。

有數據顯示,我國中老年人「頸動脈斑塊」檢出率高達 60% ,也就是說 5 個中老年人去醫院做個檢查,就有 3 個人會被查出頸動脈斑塊。

查出「頸動脈斑塊」意味著什麼?這是一種嚴重的疾病嗎?

什麼是頸動脈斑塊?

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

嚴格地講,頸動脈斑塊不是一種疾病,而是血管的一種病理狀態。

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打個比方,就像水管用久了會結水垢、堵塞、水流變小,血管也是如此。

血管內層細胞的損傷、血脂的異常、血管自身的老化炎症,會讓血管逐漸變硬,管壁上還會形成「斑塊」。當斑塊變大,就會造成血管狹窄、堵塞。

當斑塊沉積在頸動脈上,就是「頸動脈斑塊」。而頸動脈是負責為大腦供血的主要血管,它要是出了問題,後果可想而知。

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那問題來了,查出了頸動脈斑塊,下一步該怎麼辦?

查出了頸動脈斑塊該怎麼辦?

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

幸運的是,大部分查出來的斑塊是穩定性的,暫時不會有太大麻煩。

醫生會告訴你不需要特別的治療,但是會建議生活方式干預!

什麼意思?

就是說暫時不需要吃藥治療,但需要養成健康的生活習慣,具體包括以下幾點:

1. 積極控制「三高」

波動的血壓、過高的血糖、異常的血脂都會對頸動脈造成損害,所以對於有「三高」的人,一定按時按量吃藥,控制好血壓、血糖、血脂。

2. 調整飲食

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。少吃鹽,保證每天食鹽不超過 6 克,即一啤酒瓶蓋。

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3. 適量運動

堅持運動,保證每周運動 4~6 次,每次 30 分鐘以上。快走、騎車、游泳、廣場舞、太極拳等都是很好的運動形式。

4. 堅決戒煙

吸煙會損傷血管內皮、增加低密度脂蛋白氧化等,導致頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險升高。同時,也要盡量避免二手煙。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

5. 定期復查

此外,定期復查也很重要,復查是為了更好地了解斑塊的狀態。

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多久復查一次可以聽聽醫生的意見。

看到這,有人覺得,這不就是「管住嘴、邁開腿」這些老套建議麼,我都聽膩了!

是的!

醫生的建議雖然老套,但是真的很重要!

如果這些日常的小改變都做不到,等到頸動脈斑塊真的大到嚴重堵塞了血管,後果就嚴重了。這意味著你要比別人付出更多的代價!

一定要重視頸動脈斑塊

不注意健康生活,頸動脈斑塊會進一步發展,變厚變大,導致頸動脈被嚴重堵塞,當堵塞程度達到一定程度時,「管住嘴邁開腿」已經不管用了。

這時,不得不進行頸動脈內膜切除術、頸動脈搭支架等手術治療,還要加用藥物。

這還只是一方面。

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另有研究表明,如果已經存在頸動脈斑塊,任其發展,會有 20%~30% 的可能性發展成腦卒中。

因為狹窄的頸動脈內可形成血凝塊。這些血凝塊會脫落移動至腦部,堵塞更小的動脈,導致腦卒中。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

腦卒中是我國第一大致死疾病,也是我國主要的致殘性疾病。

也就是說,得了腦卒中的人,即使幸運地與死亡擦肩而過,那也不一定能躲過很多嚴重的後遺症,比如:

  • 認識能力下降:不能說話或不能理解語言;
  • 癱瘓:一側身體無法動彈;
  • 生活無法自理:不能穿衣、進食或照顧自己。

腦卒中不止是對一個人的影響,而是對一個家庭的影響,不僅折騰了自己和家人,還要給醫院送大把的錢。

相比於「管住嘴、邁開腿」而言,你更希望選擇哪一個呢?

來源:丁香家庭醫生

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6574928336303161869/
 


 
 
   

 

 


 

 

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