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胃不舒服的人，少吃2黃，多吃2綠，老胃病可能會偷偷「溜走」
 
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胃是我們身體內非常重要的消化吸收器官很多人忽略了對胃部的保養所以經常會出現胃酸胃脹胃痛等胃部疾病...

　


胃不舒服的人，少吃2黃，多吃2綠，老胃病可能會偷偷「溜走」 觀看數：360 人

　

胃是我們身體內非常重要的消化吸收器官，很多人忽略了對胃部的保養，所以經常會出現胃酸，胃脹，胃痛等胃部疾病。其實胃也是一個非常嬌嫩的器官，它需要我們好好的護理和保養，俗話說胃要三分治七分養，所以在平時養胃是非常重要的，尤其在飲食上，一定要做好調理，這樣才能夠保證胃部的健康。

柿子

對於胃不舒服的人來說，在平時盡量少吃柿子，因為柿子中含有豐富的鞣酸，尤其在空腹吃柿子的時候，它會與體內的蛋白質形成一種微酸蛋白的沉澱物，這種物質很容易在胃中形成胃柿石，給胃增加很大的負擔，不利於胃部的保養。

未成熟的香蕉

成熟的香蕉營養價值是非常高的，而且還具有潤腸通便的功效，但是未成熟的香蕉卻含有豐富的鞣酸成分，是非常不利於養胃的。所以對於胃不舒服的人來說，在平時吃香蕉的時候一定要注意，那些未成熟的香蕉千萬不要吃。

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多吃2綠

圓白菜：

圓白菜的營養價值是非常高的，在我們日常生活中也是非常常見的，它能夠有利於幫助促進胃液的分泌，提高胃的消化和吸收功能，及時將胃中的毒素垃圾排出體外，減輕胃的負擔，而且還有利於保護胃黏膜，所以胃不好的人在平時經常吃點圓白菜，胃病可能會悄悄的遠離你。

秋葵：

秋葵的營養價值也是非常高的，它還有一種豐富的粘液糖蛋白，這種物質能夠有利於提高胃的消化和吸收功能，促進腸胃的蠕動，而且還能夠有利於幫助保護受損的胃黏膜進行修復，增強胃動力，所以胃不好的人常吃秋葵，胃會越來越健康，老胃病或許會偷偷的溜走。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/291674036_369850?_f=index_chan28news_60
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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