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對身體很好的3種食物,推薦每天吃一些,補充營養、抵抗衰老
 

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對身體很好的3種食物,推薦每天吃一些,補充營養、抵抗衰老 觀看數:324 人

 

對身體很好的3種食物,推薦每天吃一些,補充營養、抵抗衰老

1、陽荷

陽荷不僅在中國,煮出了它獨特的風味,在日本料理中,更是有名的食材,因其特殊香味和營養,被譽為“亞洲人參”。《本草綱目》記載,陽荷不僅可作為蔬菜食用,有活血調經、鎮咳祛痰、消腫解毒、消積健胃等功效,對治療便秘、糖尿病也有一定的藥用價值。

2、抱子甘藍

抱子甘藍含有大量維生素C,能抗氧化,清除體內有害的自由基,抑制色素沉澱,淡化皺紋,能美容養顏,延緩身體的衰老;女性可常吃抱子甘藍,體內毒素沒了,皺紋長得慢,更顯年輕,補充營養、抵抗衰老。

3、雞蛋

雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6655865558900146696/
 


 
 
   

 

 


 

 

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