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如何讓新生兒正確入睡?學會這3種方法,讓他一覺睡到大天亮 觀看數:168 人
很多人都說生兒容易養兒難,估計對於很多新生兒來說,他們的睡眠問題就是很多寶媽的一大困擾。有些寶寶入睡非常容易,寶媽也不發愁,可是有些寶寶入睡卻非常困難,半夜12點還在哭鬧,中午一兩點還在哈哈大笑不睡覺。
很多寶媽也是想了各種方法讓孩子入睡,要麼抱著孩子入睡,要麼捏一捏孩子脖子,這樣孩子也非常容易入睡,但是這兩種方法對孩子的身體都會造成很大的傷害。
大家都知道對於剛出生的新生兒,他們的身體正處於快速發育期,成人的脊柱都會有四個生理彎曲,而新生兒卻不是這樣的。
新生兒的脊柱還非常柔軟,如果給孩子脖子下面墊枕頭,讓孩子枕在父母的胳膊上睡覺,或者捏孩子的後頸部,這些都有可能給孩子的脊柱造成影響。
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所以孩子睡覺的時候,盡量讓孩子趴在床上睡,或者讓孩子側睡都可以。
很多人喜歡把孩子抱在懷裡晃悠著讓孩子入睡,其實這種方法不可取。因為孩子的大腦發育還不完全,特別是孩子的鹵門發育還沒有完全閉合,如果抱著孩子晃悠,孩子的頭部也會在父母晃悠的時候而晃悠,對孩子的大腦發育不好。
而且很多孩子都會非常依賴這種入睡方式,以後如果父母不這樣抱著孩子入睡,孩子就會哭鬧,這其實是一種惡性循環,寶媽自己累不說,而且對孩子的身體也不好。
那麼到底該如何讓孩子正確入睡呢?
第一、讓寶寶獲得足夠的安全感。
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新生兒在媽媽肚子裡的時候,是被羊水完全包圍著,寶寶就會感覺到非常安全,當寶寶來到這個世界上以後,如果沒有安全感,他們就會處於一種緊張狀態,入睡會非常困難。此時建議寶媽或者家裡的親人將孩子抱著,或者輕輕的拍打孩子的背部讓孩子入睡,讓孩子體驗到在媽媽肚子裡的這種感覺。
第二、一定要注意寶寶的入睡姿勢。
如果新生兒還特別小,還不會翻身,那麼父母在孩子睡著以後,可以輕輕的幫助孩子側臥睡覺,而且每次側睡的時間不要太長,父母就給孩子變換方向,這樣孩子肩部發育也不會造成影響,同時也能夠避免嗆奶。
第三、室內燈光不要太亮。
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有實驗證明,孩子在光亮的環境中要比在黑暗的環境中更難入睡,因為孩子的眼睛受到燈光的刺激,會使大腦處於興奮狀態,所以父母在孩子睡覺的時候,盡量把窗簾拉起來,這樣就能夠避免外面的光線照射進室內。
很多父母害怕孩子晚上在黑暗的環境中睡覺不安全,就給孩子留一盞小夜燈,其實孩子在這種睡眠環境下,睡覺會更加不安穩,會受到光線的干擾。要讓孩子適應在黑暗中睡覺,在黑暗中孩子會更加容易進入深度睡眠,睡眠質量會大大提高,這樣孩子白天和晚上也不容易鬧覺。
要想孩子睡眠好,盡量不要抱著孩子睡覺,也不要隨便捏孩子的脖頸,要給寶寶營造一個好的睡眠氛圍,這樣也能夠提高寶寶的睡眠質量,寶媽也能有一個好的睡眠質量。