書中還說：「當今社會的離婚率居高不下，
夫妻冷戰和吵架的情況屢見不鮮，
不順心的婚姻生活 會讓廣大女性朋友感到煩躁和焦慮。 如果這樣的心理狀態一直持續，
健康勢必受到影響。
」原來被老公氣出病來竟然有科學依據。
我老公是這樣的人：
· 在人前態度和藹，一回家就繃著個臉,說話態度高高在上。
· 從來不幹家務，卻總是對我指手畫腳，自以為賺錢養家的是他，覺得自己很了不起。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
· 幾乎從不向我說「謝謝」「對不起」……
其實，這些影響到妻子身心健康的言行，多是丈夫們的無心之舉，他們做夢也不會想到，自己不經意的一句話、一個動作，會給妻子造成莫大的壓力。
為了減低傷害，受到「夫源病」威脅的家庭應該怎麼做呢？下麵我們在幾個實際場景中找找對策。
場景1：跟他講今天發生的事，他卻心不在焉。
對策：男人都不太擅長傾聽女人說話，因為男人和女人說話的目的不一樣。男人擅長用語言確認事實、展現自己的知識，或是通過探討制定戰略。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
而女人享受的是說話的過程。說話，就是她們緩解壓力的手段。
妻子們總是希望跟丈夫討論今天發生的趣事，或是發發牢騷，講講八卦。她們覺得如此一來就能跟丈夫交流感情了。可是丈夫卻把妻子當成自己的同事，總想找個解決辦法出來。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
問題是，妻子說的都是一時半會兒找不到解決辦法的問題，於是丈夫們聽著聽著就煩了，他們會想：你到底想讓我怎麼樣？漸漸地，他們就不樂意聽了。當丈夫的，應該改變一下自己的觀念，在妻子傾訴的時候溫柔地說一句：「這樣啊，你也挺不容易的」。但這個要求有點高，所以各位女性朋友不妨看開一點，乾脆就當丈夫是沒心思聽你說話的生物好了，可以告訴自己：「跟他說，總比對著牆壁說話強吧。」如此一來，女性的心裡也許會好受些。
場景2：我發高燒臥病在床，他卻追著問我「飯呢？」
對策：不願幹家務的丈夫可以分成兩類。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
一類是完全不會幹家務的，另一類則是認定妻子就算生病也得幹家務的。如果丈夫什麼家務都不會幹，那妻子也有不可推卸的責任，一定要教會丈夫做基本的飯菜和家務。如果丈夫就是不幹家務，或者只在心血來潮時做一下，那可以明確指派一項任務給丈夫，比如讓他負責每天打掃浴室。就算他再累，醉得再不省人事，該他幹的家務還是得讓他幹。工作忙不忙，跟幹不幹家務沒有關係，千萬別讓丈夫用工作忙當藉口。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
分配家務後，妻子也要注意一點，就是一旦丈夫接受了任務，妻子就不要再橫加指責，挑剔丈夫做得不好。要擺正心態，多多表揚，給丈夫自由發揮的空間。
場景3：把照看婆婆的任務推給我，他自己卻光表功不動手。
對策：如果夫妻雙方都是獨生子女，那妻子的一生興許得照顧5位老人：自己的父母、丈夫的父母，還有自己的丈夫。照顧親人是一項重體力勞動，會給人的身心造成巨大的負擔，還有人因不能忍受照顧老人的壓力而患上抑鬱症。將老人送進養老院，或是請護工等專業人員來照顧，才是真正兩全其美的辦法，千萬不要太過勉強自己。如果丈夫不能理解您的辛苦，就找您的兄弟姐妹或其他親戚商量一下。
場景4：一退休就成天纏著我，打亂了我原有的生活節奏
對策：退休後的丈夫進入了每天都是星期天的狀態，可他們並不會因為自己很閑就主動幫妻子分擔家務，反而成天使喚妻子做這做那，弄得妻子心情鬱悶。另外一種是特別恩愛的夫妻，雙方都盼著先生退休，以為到時候就可以享受二人世界了。誰知先生真的退休了，太太出門遛狗、和街坊聊天、和閨蜜聚會，先生都要插一腳，對太太過度依賴，使太太苦不堪言。過分黏人的丈夫都有一個共同點，就是有強烈的不安全感。退休前，他們總是被同事環繞，不太有獨處的機會。一方面，丈夫必須改變觀念，在退休後建立新的生活；另一方面，妻子也要在丈夫退休之前做好充分準備，培養丈夫的自理能力，幫他們找好退休後能幹的事，比如幫助他們培養興趣、結交朋友等。這樣，既可以防止妻子患上「夫源病」，也可以預防丈夫退休後患上抑鬱症。
古有周瑜被諸葛亮活活氣亡的典故，
其實很多病都和自己都和生氣有關。
研究發現，90%的疾病都和情緒有關。
其實，心理和生理本是同根而生，
生氣不僅會帶來強烈的生理變化， 而且其產生的激素比任何情緒都複雜，
且具有毒性，影響人體每個器官的正常運作，
下面我們就逐一看看。
心臟：血流增加 1倍
研究發現，
生氣時心臟血流比平時增加了一倍。
血壓與人的情緒密切相關，
生氣發火時，可刺激延髓的心血管調節中樞，
交感神經、腎上腺系統興奮，
使血管收縮的腎上腺素等中樞神經遞質大量釋放，
瞳孔放大，心跳加快，血壓升高，
最容易發生腦出血或心肌梗塞等意外。
肝臟：比平時大了一圈
有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。
在中醫看來怒傷肝，
生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。
很多人生完氣後，都會出現兩肋疼痛和肝區疼痛。
免疫系統：罷工6小時
人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。
作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。
這種激素如果在體內積累過多，
就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。
所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
肺：肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時，肺部會疼。
這是因為生氣真的會傷肺。
人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，
甚至會出現過度換氣的現象。
這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，
所以很多人肺部會疼。
這也是為什麼常有人在生氣時說，肺要氣炸了。
胸：可氣出腫塊
很多女人生氣後，胸會出現腫塊，
這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，
和生氣有著密不可分的關係。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，
也是導致胸腫塊發生的重要原因。
甲狀腺：激素分泌紊亂
生氣時會令內分泌系統紊亂，
使甲狀腺分泌的激素過多。
甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。
當感覺到熱血沸騰的時候，
就是甲狀腺受到刺激了。
久而久之，就會引發甲亢。
皮膚：容易長色斑
當人處在情緒的低谷時，
任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。
而當其中一些女性的人際關係得到改善時，
她們的色斑可以不治自愈。
當人生氣時血液大量湧向臉部，
這時的血液中氧氣少、毒素增多。
毒素會刺激毛囊，
引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
腸胃：功能紊亂
人在生氣、恐懼、激動、焦慮時，
中樞神經系統和內分泌系統會產生相應的反應，
使胃酸分泌增多，胃運動功能降低。
如此一來，胃黏膜血流減少，
胃酸接觸胃及十二指腸黏膜的時間延長，
胃黏膜充血、糜爛而發生潰瘍。
不良情緒還會間接減少胃黏膜保護因數的產生，
從而抑制潰瘍的癒合。
在日常生活中，長期處於焦慮、緊張、抑鬱、
悲傷、失望狀態的人群，
消化性潰瘍的發病率明顯高於普通人群。
我覺得之所以發生這種情況，
很大一部分原因是男女關注點 和思維方式有很大不同引起的。
臺灣的洪蘭教授更是曾經以生動形象的例子
用腦科學剖析男女思考的秘密。
洪教授還分享了兩張男女大腦的圖片，
其中的「胼胝體」是連接兩個腦半球的「橋」。
情緒在右邊，語言在左邊。
女生的「橋」較男生厚一些，
左到右，右到左跑得更快。
男生說話左腦前區亮起來，
女生說話兩邊都會亮。
所以女生更擅長把情緒用語言方式表達出來。
同時，男生製造血清素的速度 比女生快52%， 這也是他們為什麼處理情緒比較快， 而女生處理情緒則較慢，甚至容易抑鬱。
這也就是為什麼天下老公是兄弟的原因，
因為他們大腦構造就是那個樣子的啊。
可是，如果真的被老公氣出病來，
是不是也太脆弱了一些？
大腦結構和思維方式都是很難改變的，
因此引發的一些小矛盾小摩擦，
如果總上綱上線，那生活估計只能雞飛狗跳了。
即使你們嫁了「相同」的老公，你還是會發現，
比方明白了他們一根筋的原因後，
我現在處理和老秦之間的問題有兩條原則：
1、首先我在想什麼不讓他猜， 想要什麼直接和他說； 2、其次需要他做什麼， 下達指令時，越明白越好，
比方，讓他幫忙買菜就直接列個單子給他。
前段時時間還流行一個觀點，
你找什麼樣的人，決定了你的生活質量，
但自己的情緒終日受老公影響，
動輒因為他做了什麼生氣，情商是不是低了點？
無論嫁給什麼樣的人，
女人都要努力提升自己的幸福指數， 努力讓自己心平氣和，
有意識地控制、改善自己的情緒。
記住，你快樂，孩子才快樂，家庭才更容易幸福。
328 觀看 
