不想做「黃臉婆」！每天「敲」大腿內側10分鐘，氣色一天比一天好

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常有人肝火旺表現為頭暈脹痛面紅目赤口苦咽幹急躁易怒甚至發狂嘔血等有時還會感到心煩睡眠欠佳影響生活...

不想做「黃臉婆」！每天「敲」大腿內側10分鐘，氣色一天比一天好 觀看數：1034 人

常有人肝火旺，表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽幹，急躁易怒，甚至發狂、嘔血等，有時還會感到心煩、睡眠欠佳，影響生活。肝火旺的人，可以通過敲打刺激腿內側的肝經來“消火”。拍打法屬於中醫推拿手法的一種，通過刺激相應穴位和經絡，可以舒筋活絡，起到治病和保健作用。

保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。

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不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用了無數的化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。

今天教大家一個小妙招，只要堅持每天做，就會面色紅潤、氣色佳，還有改善情緒的功效哦。

搟麵杖敲腿法：

仰臥在床上，雙腳腳心相對，呈蛙狀。全身放鬆。

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拿一根40釐米左右的搟麵杖，從大腿根部開始敲打，一直到膝關節處。敲打的力度，以自己可以承受即可。敲完一條腿之後，重複另一條腿。每條腿各敲約10分鐘。

敲完腿之後，雙腿放平，用搟麵杖搟大腿中間部位，一直到膝蓋處。

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每側搟50次。

如果身邊沒有搟麵杖，也可以用手揉壓大腿，具體方法是：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

敲腿的好處與功效：

我們大腿的內側，是肝經循行路線。一個人如果肝經不通，則肝血不足。

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導致肝血虛弱、肝氣鬱結。敲大腿內側，可以疏通肝經，促進血液迴圈，使人面色紅潤、氣色好。

男性肝經不通，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛。因為肝氣的滋養仰仗於腎，對肝進行調理的同時，就相當於連腎也一起調理了。

如果你有咽喉痛、口苦等症狀的時候，也屬於肝經不同的表現。

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如果肝經不好，膽經就會表現出病症，自然也就口苦、口幹了。敲打肝經後就可以解決這個症狀。所以，敲打肝經雖然事小，可能改善的病症卻非常多，不容忽略。

文章來源: http://www.skyqzone.com/article/QVdiUHVRemRQTDg9/#lineyangsheng