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秀琴3個月「甩肉12公斤」,從XL號恢復辣媽身材!她大方公開「秘訣」…網友驚嘆:還以為整容了!
(圖片來源陳致遠amp林秀琴的樂fun人生臉書)減肥成功可是多少女生的願望啊其實只要有毅力成功減肥絕不...

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秀琴3個月「甩肉12公斤」,從XL號恢復辣媽身材!她大方公開「秘訣」…網友驚嘆:還以為整容了!
 

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(圖片來源陳致遠amp林秀琴的樂fun人生臉書)減肥成功可是多少女生的願望啊其實只要有毅力成功減肥絕不...

 


秀琴3個月「甩肉12公斤」,從XL號恢復辣媽身材!她大方公開「秘訣」…網友驚嘆:還以為整容了! 觀看數:2642 人

 

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書;)

減肥成功可是多少女生的願望啊~其實只要有毅力,成功減肥絕不是夢!

演藝圈也有很多減肥成功的藝人代表,其中一位就是藝人林秀琴啦!想當年她可是用了僅僅3個月的時間就成功甩肉12公斤,瘦了一大圈!

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

她從60公斤的XL碼變成48公斤的S碼!太狂了吧~因為在那麼短的時間內變化太大,就連身邊朋友也受到驚嚇,甚至問她是不是有動過刀呢。

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

秀琴坦誠絕對沒有整容,關鍵就是改變了以往的生活習慣。秀琴表示以前非常喜愛油炸的食物,現在的她已經戒口,還養成了健康的飲食習慣,就這樣瘦了12公斤!

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

秀琴分享了瘦身的秘訣,主要是堅持做這幾項——每天6點前就吃完晚餐,6點後不進食、還要戒宵夜及戒油炸,因為這些都是生產多餘脂肪的食物!最後就是每天堅持運動半小時。就算多忙也要抽出時間運動30分鐘,才能有效燃燒脂肪噢!

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

秀琴表示,因為飲食習慣都變清淡了,有時候吃到一些太油或太鹹的食物反而會不適應,就連吃麻辣鍋也是幾口就飽了。

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

而她只是在飲食上做些改變,並沒有絕食。

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三餐照吃,只是早餐會吃清淡些,像是吃水果或沙拉,然後每天做規律的運動,而且必須要堅持的做,才會看到效果噢!

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

(圖片來源:陳致遠&林秀琴的樂fun人生臉書)

只用了3個月,秀琴就恢復辣媽的身材了~她還笑稱回頭率竟然還增加了呢!所以說減肥成功的夢是可以實現的!只要有恆心,粗粗的鐵杵也能磨成纖細的針噢!想要減肥的女生們可以參考參考秀琴的「減肥秘訣」,動起來吧~

參考來源

文章來源: http://life.bldaily.com/entertain/p-576233.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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