首頁
你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行
 
Love分享

觀看數：812 人

很多人認為糖尿病跟吃多少有關，尤其是經常多吃糖的人，容易因進食大量的糖，讓胰腺受到很大的壓力，從導致分泌胰島素不足，既增加了肥胖的危險，也增加了糖尿病的發生危險。這麼說，那是不是少吃糖就不會患上糖尿病

　


你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行 觀看數：812 人

　

很多人認為糖尿病跟吃多少有關，尤其是經常多吃糖的人，容易因進食大量的糖，讓胰腺受到很大的壓力，從導致分泌胰島素不足，既增加了肥胖的危險，也增加了糖尿病的發生危險。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

這麼說，那是不是少吃糖就不會患上糖尿病了呢？

其實不是，我國在全世界當中是糖尿病大國。一次性食用大量的糖，確實會增加人體罹患糖尿病的發生機率。但這並不是唯一的因素，誘發糖尿病的因素，還有遺傳、飲食習慣、生活習慣等等。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

在多種不健康的因素之下，才有可能誘發最終的糖尿病。

sponsored ads
sponsored ads


所以，對於到現在還沒有患糖尿病的人群，即使你沒有遺傳的因素，也不要大意，尤其要注意以下這些食物，在少吃糖的基礎上，也少吃它們幫你更好地預防糖尿病。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

1、糖尿病人群要少吃：果汁

果汁是很多人都喜歡喝的飲品，現如今人們對健康的意識提高了，在果汁的選擇上可能從兌偶有香精等成分的飲品，變成鮮榨的果汁。可這鮮榨果汁，你認為喝它就是安全的嗎？

其實不是，鮮榨果汁看起來都是新鮮水果製作而成的飲品。卻不能保留新鮮水果中所有的營養成分，特別是對於糖尿病人群或者是預防糖尿病的人來說，都沒有真正吸收到水果中的膳食纖維。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

反而，會因為長期喝果汁，果汁中的大量蔗糖、果糖、葡萄糖等成分，誘發肥胖，從而增加二型糖尿病的發生機率。

sponsored ads
sponsored ads


因此，大家還是不要被果汁的外表更矇騙了，直接吃新鮮的水果是最好的方式，對於蔬菜汁也是如此。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

2、糖尿病人群要少吃：無糖食品

可能有不少的人認為無糖食品，其中不含有大量的糖，就可以隨便吃，當早餐、午餐、晚餐。雖然無糖食品中所含有的糖類非常少，但大家還不能忽視的一種因素，就是無糖食品中的油脂成分。

你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行

不管是無糖餅乾，還是無糖蛋糕等飲品，這些食物中都會添加大量的油，在這種情況下，也容易讓人吃到過多油脂食物，增加胰腺的負擔，從而誘發二型糖尿病。

對於這樣的食物，大家偶爾的食用就好了，不建議糖尿病患者或者是想要預防糖尿病的人經常吃，或者是當主食食用。

sponsored ads
sponsored ads


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
你以為少吃糖就不會患上糖尿病嗎？醫生提醒：這些食物多吃也不行
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理