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脖子越粗血管越差，腦梗要來，磨1種子泡水飲，血管通暢平安無事
 
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“脖子越粗血管越差”並不是空穴來風，這是依據研究數據獲得的結論：測量3000個人的脖子，同時也檢測他們的血脂、血糖、血壓等數據，發現脖子越粗的人血脂水平會高一些，排除甲亢的因素就是肥胖，這與越胖的人患心血管疾病概率越高的結論不謀而合。

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我們知道脖子不是脂肪堆積的主要部位，但是當它因為脂肪太多而變粗的時候，可以直接判斷自己的血脂水平會高於常人，甚至高於安全范圍了，最怕的就是膽固醇過高，因為膽固醇太高會使血管變差、變堵，輸送血液的能力也減弱，長期如此腦梗總會突然到來的。

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脖子粗不粗看這個數：健康男性脖子一圈為38釐米，女性35釐米。

測量方法：將皮尺放在第七頸椎（即頸後最突起處）上緣及喉結下方繞一圈進行測量

2種人脖子容易變粗，血管容易變差：

  • 1.年老的人

老人的血管一天天在老化，心血管疾病發病的風險就大，若是不注意飲食與作息，身材發福越來越嚴重，血液中的膽固醇自然也越來越高。可以說他們是患心血管疾病的高危人群。

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  • 2.壓力大的成年人

常常忙於工作的人非但沒有變瘦而是變肥胖了，中年發福、脖子變粗的狀態並不是好的現象，而是血管走下坡路的表現，若是不懂得調節，高血脂症就會提前到來。

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除了脖子變粗，血管變差的其他表現也了解下：

  • 1、突發性眩暈、耳鳴，並伴有惡心嘔吐的情況；
  • 2、頻繁的頭痛、記憶力變差、頻繁打哈欠，嗜睡；
  • 3、看東西突然模糊不清，一下子又能回復；
  • 4、說話吐字不清，舌頭有發硬、發麻感；
  • 5、手腳單側麻木無力，握不穩東西或走路不穩；

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這種種子就是火麻仁，它屬於藥食兩用的食物，研究發現它含豐富的營養成分，特別是人體必須的亞麻酸，它的存在可以促進膽固醇的代謝，降低血液粘稠度，疏通血管，清理血管垃圾，幫助預防各種心血管疾病。

但是火麻仁不能直接食用的，增加其他成分一起制成桑葚火麻茶，要加入番石榴果、萊菔子、葛根、桑葚、決明子、槐米、黑木耳、黃精等成分，可以獲得剛好的降脂作用，增強茶養血管疏通血管、預防腦梗的效果。

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增加這些成分不是亂來的，具有一定依據：

①　增加黑木耳、桑葚，具有改善血脂作用，同時可以預防血小板凝集，可以預防血栓、斑塊的形成。

②　增加葛根、決明子可以改善血管的軟性，增強彈性，同時可以調理血壓，預防心腦血管疾病。

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③　增加槐米、萊菔子、黃精等可以起到改善口干舌燥的作用，是日常養生佳品。

研究證實，堅持喝桑葚火麻茶可以通過降低膽固醇水平，對血脂水平有很大的意義。同時還能清除血管中的各種垃圾，保護血管，使血管變得彈性，只有把血管養好，才能遠離各種心腦血管疾病的危害。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6589140707653452295/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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