首頁
天天說枸杞養生，不注意這幾點，容易適得其反！！！
 
Love分享

觀看數：482 人


天天說枸杞養生，不注意這幾點，容易適得其反！！！ 觀看數：482 人

　

哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「天天說枸杞養生，不注意這幾點，容易適得其反！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

枸杞是一種被廣大人民群眾熟悉的養生食材，不僅可以被加工成各種食品和飲料，日常也有不少人利用枸杞養生，最為熱門的做法就是枸杞紅棗泡水……

俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞中含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵，是一味難得的滋補佳品，常與熟地、菊花、山藥等一同入藥，可清肝養目、滋陰潤肺、補腎益精。

枸杞味甘性平，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。此外，還能起到助眠的作用。特別對老年人而言，既可緩解夜間口乾，還能有助睡眠質量提高。

sponsored ads
sponsored ads



但枸杞養生，應因時制宜，因人而異！

枸杞養生方 季節

春季：可以和黃芪配合煮水飲用；
夏季：要想消除眼部疲勞，可以與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝；
秋季：宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等藥材烹煮成羹；
冬季：則可以加上桂圓、大棗、山藥等藥材煮成粥。
個人體質：

氣虛：建議配合黨蔘、北芪一起煮；
陽虛：建議加入人蔘和鹿茸。

枸杞真的百利而無一害嗎？ 枸杞雖好，但並非所有人都適合食用。 過量食用問題多。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

sponsored ads
sponsored ads



陽虛人群吃枸杞易上火。陽虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，儘量必變生吃。

感冒發燒都別吃。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

sponsored ads
sponsored ads


一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 養生是長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！

Reference:
文章來源: https://gogonews.cc/article/3760017.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
天天說枸杞養生，不注意這幾點，容易適得其反！！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理