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減肥達人分享:一星期吃3次「這一碗」,瘦3公斤!好吃養生還減肚腩!
現在減肥的人不在少數,但是能減成的人卻不那麼多,緣故原由是什麼?主要就是由於沒有找到正確的方法。今天...

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減肥達人分享:一星期吃3次「這一碗」,瘦3公斤!好吃養生還減肚腩!
 

觀看數:474 人

現在減肥的人不在少數,但是能減成的人卻不那麼多,緣故原由是什麼?主要就是由於沒有找到正確的方法。今天...

 


減肥達人分享:一星期吃3次「這一碗」,瘦3公斤!好吃養生還減肚腩! 觀看數:474 人

 

現在減肥的人不在少數,但是能減成的人卻不那麼多,緣故原由是什麼?主要就是由於沒有找到正確的方法。
 

今天,小編給分享一道具有富有營養,能瘦身養顏的飲品,讓你闊別贅肉,再也不用為減肥發愁。

永遠不要相信,別人在你二三十歲的年紀還說你肉肉的,很可愛是發自內心的在誇獎你!

1、用料:生薑10克,蘋果半個,大棗2顆,枸杞15顆左右,紅糖適量,水適量

2、生薑洗凈切片,

3、蘋果洗凈去蒂把果核,切片。
 

4、紅棗切片。
 

5、鍋中倒水,燒開。

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6、倒入所有材料。

煮沸後轉中小火熬煮。

 

7、蘋果變軟,熄火。
 

8、盛出,趁熱食用。
 

一周吃3次,不拘泥於飯前還是飯後,效果都是杠杠的!

 


 
 
   

 

 


 

 

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