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擁有東方奶酪之稱的「豆腐乳」，醃製方法大公開！不收藏真的虧大了！
 
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豆腐乳因其營養價值極高而素有東方奶酪之稱。豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質（鈣...

　


擁有東方奶酪之稱的「豆腐乳」，醃製方法大公開！不收藏真的虧大了！ 觀看數：704 人

　

豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。

豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質（鈣、磷、鐵）、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿蔔素及多種維生素等，具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效，常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用，今天小編就為大家介紹家傳的豆腐乳醃製方法！

豆腐乳

一、製作步驟

1、將買回的新鮮豆腐洗乾淨後晾乾，然後切小塊。

注：如果買的是嫩豆腐，必須把水分瀝乾。

2、蒸籠格子用乾粽葉打底，將準備好的豆腐塊放到干粽葉上擺好，豆腐塊和豆腐塊間要有間隔。

將蒸籠蓋子蓋上，放置在旁邊。

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一至二個星期，豆腐塊上面長出黃紅色粘液或白毛，並聞到有腐乳特有的味道時，就黴好了。

注：也可以用乾稻草、玉米葉子或乾淨粗布打底！

3、將黴好的豆腐放到外面曬一至二天。

4、準備適量鹽、蒜粉、薑粉、花椒粉、辣椒粉，將以上調味料混合。

注：根據個人口感，適量放入調味料。
 

5、將黴好的豆腐塊在白酒中過一下，再放入調料中打個滾，裝進瓶子密封！放上一個禮拜左右就可以吃了，放的時間越長，口感也越好，越好吃。

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如果已經將瓶蓋打開，一定要將瓶子放進冰箱冷藏！

成品豆腐乳

口感好、營養高，聞起來有股臭，但吃起來特香的豆腐乳就做好了。
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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