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如果你的腳趾能做出這「3個動作」,說明你的身體狀況很好!
久坐后猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你...

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如果你的腳趾能做出這「3個動作」,說明你的身體狀況很好!
 

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久坐后猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你...

 


如果你的腳趾能做出這「3個動作」,說明你的身體狀況很好! 觀看數:2075 人

 

久坐后猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你要注意健康了。

今天小編和大家說一套簡單運動操,這套操有一個特點,不僅能檢測出身體的健康問題,同時還能起到改善的作用,是不是很有趣呢!

小時候你一定玩過「剪刀石頭布」,或許你現在還在玩,當然我們都是用手來做的,但是今天小編要和你說的是用腳趾做,對了,你么有看錯就是腳趾。讓我們一起來看看這套腳趾遊戲「剪刀石頭布」吧。

上面這個動圖就是「剪刀」的動作,將你的大腳趾向上翹,那麼做這個剪刀的意義在哪呢,如果你的腰肌受損,或者有腰椎方面的疾病,這個動作就做不到位哦。所以剪刀動作能看出我們的腰部問題。

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上面的圖片是腳趾做出「拳頭」的動作,要確保你的腳趾是緊握在一起的哦!那麼這個石頭的動作代表什麼呢?這個動作能反映出你頭部的血液循環狀況,經常失眠,腦供血不足,精神緊張壓力大的人就做得不到位哦。

上面的動圖是做「布」這個動作的時候,我們要讓自己的每個腳趾儘可能的分離開,如果你的「布」張開的很大很漂亮,那就說明你的經絡暢通,如果分不開,就要經常練習一下啦!來改善自己的經絡問題。

大家千萬不要小瞧這三個動作喔,如果你經常多加練習,對我們的身體是有很大幫助的,讓我們的氣血運行更順暢。希望大家能在看電視,沒什麼事的時候,常常做下這個小遊戲喔!

文章來源: http://www.toutiao.com/a6379200366243807490/
 


 
 
   

 

 


 

 

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