首頁
最平價的「補鈣」佳品就在你家，「這樣做」一天喝一杯，補鈣潤腸，祛班助消化，減肥瘦身，臉嫩腰細！
 
Love分享

觀看數：659 人

最廉價的補鈣佳品在你家，一天一頓別浪費，補鈣潤腸，臉嫩腰細！酸奶中含多種益生菌，對於胃腸消化有著極好...

　


最平價的「補鈣」佳品就在你家，「這樣做」一天喝一杯，補鈣潤腸，祛班助消化，減肥瘦身，臉嫩腰細！ 觀看數：659 人

　

最廉價的補鈣佳品在你家，一天一頓別浪費，補鈣潤腸，臉嫩腰細！

酸奶中含多種益生菌，對於胃腸消化有著極好的輔助作用，而且酸奶是補鈣佳品。每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。用鮮牛奶來製作，簡單又美味，特別是甜度，可以根據口味來調整。

【燕麥乾果酸奶杯】 材料：鮮牛奶720毫升，酸奶菌1克，乾果燕麥粗糧片適量、蜂蜜適量

製作過程： 用開水將酸奶杯、蓋燙一分鐘，用夾子取出瀝乾水；

鮮牛奶和酸奶菌準備好；

將牛奶倒入開水燙過的盆中，將菌粉倒入盆中；

用乾凈無油的勺子攪拌均勻，使菌粉充分融化；

將牛奶菌粉溶液倒進酸奶杯中；

將酸奶杯蓋上蓋子，碼放進酸奶機中，為受熱均勻，可將剛才燙杯子的熱水倒入加熱桶中；通電，選擇酸奶程序，6-8小時均可；

做好的酸奶很濃稠，可以馬上食用，放進冰箱冷藏變涼后再食用，口感極佳；

酸奶和蜂蜜混合均勻，和乾果燕麥粗糧片分層入杯中。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
最平價的「補鈣」佳品就在你家，「這樣做」一天喝一杯，補鈣潤腸，祛班助消化，減肥瘦身，臉嫩腰細！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理