前幾天帶孩子去看家庭醫生，他給了我們一份CPR救生指南，並強烈建議我們這些家長去學一下，因為如果寶寶或者家人出現突髮狀況，這招是能救命的！

醫生告訴我，他曾經有一個病人，孩子突然窒息，就是被父母用CPR救生術給救回來的，如果遲一分鐘孩子可能就沒了。所以CPR是美國家長的必備技能之一。那麼它究竟是什麼呢？

一、什麼是CPR？

CPR又稱為心肺復蘇術。它是一種緊急處理程序，包括按壓胸部和人工呼吸（口對口人工呼吸）。給心臟停止跳動的人正確執行CPR，可以幫助恢復呼吸和血液流動。

兒童由於缺乏自我保護意識或者身體抵抗力不夠，往往會產生一些突髮狀況，比如溺水、窒息、觸電、中毒、過敏等等，都會引發心臟停止跳動。一般來說心跳停止4分鐘後，人體可能由於腦部無法得到血液、氧氣而死亡。而如果孩子出現緊急狀況，4 分鐘 則是留給父母的唯一時間。

短短的4分鐘很難等到救援的及時到達，而CPR就是能幫助父母解救孩子的唯一契機。

兒童的CPR救生術和成人的有些許不一樣，它又分為1歲以內嬰兒版和1歲以上兒童版。

ps. 以下的指導方法來自加拿大的aboutkidshealth兒童健康公益組織，美國心臟協會CPR急救指南，以及美國最大的父母諮詢網站parents.com。

二、1歲以內兒童的CPR急救術

1. 檢查呼吸

將孩子平躺在堅固平坦的地面，一隻手抬起寶寶下巴，另一隻手按住TA額頭，把耳朵湊到孩子鼻子和嘴巴旁邊，聽並感知TA的呼吸，眼睛觀察孩子胸脯看是否有動。

2. 檢查反應

輕輕拍打寶寶並且呼喚TA，看看是否有反應（發出聲音或者能動）。如果TA沒有絲毫反應，立刻讓別人撥打急救電話，如果只有你一個人在場，首先做至少2分鐘的CPR急救，然後再去打急救電話。

3. 胸部按壓

如果你沒法感覺到孩子的呼吸，那麼就要立即開始胸部按壓。

一隻手按住寶寶額頭讓TA頭往後微仰以確保氣管通暢，用兩指進行30次的胸部擠壓，每次擠壓時等胸部彈回後再進行下一次，擠壓必須保持頻率足夠快且有力道，中間不能停頓，一邊擠壓一邊數數，到30次後停下。按壓幅度至少是胸部前後徑的1/3，大約為4厘米。

4. 人工呼吸

接下來需要進行嘴對嘴的人工呼吸。保持寶寶下巴抬起，頭往後仰，用您的嘴蓋住TA的嘴和鼻子，然後緩慢呼吸2次，每次呼吸1秒鐘（記住時間不能長，嬰兒不需要那麼多空氣），確保每次呼吸時自己能看到孩子胸部是否有反應。

5. 重複按壓呼吸的過程

擠壓30次然後人工呼吸2次，一直持續這樣的過程大約2分鐘。

如果2分鐘過後，寶寶還是沒有任何的反應，沒有呼吸，沒有動彈，沒有咳嗽，立刻去撥打急救電話，然後繼續重複擠壓30次、人工呼吸2次的急救過程，直到寶寶蘇醒或者救援來到。

6. 恢復姿勢

如果寶寶終於有反應了，謝天謝地，立刻將寶寶放置於復蘇的姿勢（如下圖所示）：

臉部略微向下。確保沒有東西堵塞或遮住他的口鼻。復蘇姿勢有助於孩子氣道的打開。

三、1歲以上兒童的CPR急救術

1. 檢查反應

輕輕拍打寶寶並且呼喚，看看TA是否有反應（發出聲音或者能動）。如果TA沒有絲毫反應，立刻讓別人撥打急救電話或者拿一台AED（automated external defibrillator，自動體外除顫器）來急救，如果只有你一個人在場，首先做至少2分鐘的CPR急救，然後再去打急救電話或者取AED。

2. 檢查呼吸

將孩子平躺放在堅固、平坦的地面。若孩子頸部受傷，把毛巾或報紙卷一下放在他頸後。一隻手抬起寶寶下巴，另一隻手按住TA額頭，把耳朵湊到孩子鼻子和嘴巴旁邊，聽並感知TA的呼吸，眼睛觀察孩子胸脯看是否有動。

3. 胸部按壓

如果你沒法感覺到孩子的呼吸，那麼就要立即開始胸部按壓。將手掌根部放在孩子第三根胸骨處。

一隻手按住寶寶額頭讓TA頭往後微仰以確保氣管通暢，手掌跟部進行30次的胸部擠壓，每次擠壓大概是胸部前後徑的1/2到1/3的深度（大約為5厘米），等胸部彈回後再進行下一次，擠壓必須保持頻率足夠快且有力道，中間不能停頓，一邊擠壓一邊數數，到30次後停下。

4. 人工呼吸

接下來需要進行嘴對嘴的人工呼吸。保持寶寶下巴抬起，頭往後仰，捏住孩子的鼻子，用您的嘴蓋住他的嘴，然後呼吸2次，每次呼吸1秒鐘左右，確保每次呼吸時自己能看到孩子胸部是否有反應。

5. 重複按壓呼吸的過程

擠壓30次然後人工呼吸2次，一直持續這樣的過程大約2分鐘。

如果2分鐘過後，寶寶還是沒有任何的反應，沒有呼吸，沒有動彈，沒有咳嗽，立刻去撥打急救電話或者拿AED，然後繼續重複擠壓30次、人工呼吸2次的急救過程，直到寶寶蘇醒或者救援來到。