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| 消腫、止痛、降血壓－自製「芙蓉花茶」三步驟，喝出健康很簡單！ |
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消腫、止痛、降血壓－自製「芙蓉花茶」三步驟，喝出健康很簡單！
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不知道大家有沒有泡茶的習慣，台灣的高山茶葉世界知名，不論是阿里山的包種茶，還是白毫烏龍茶，都是非常上等的茶葉。而今天我們要著重在介紹一種有別於這種類型，但是他仍然是非常好的茶－芙蓉花茶。
芙蓉花茶的功效
因為芙蓉花茶富含維他命C，是幫助改善膚質的一大利器，而且《本草綱目》提到：「治一切大小癰疽，腫毒惡瘡，消腫，排膿，止痛。」代表他還可以幫忙消腫跟止痛。而最近有研究證實芙蓉花茶是確實有療效的，但是是跟心臟有相關的，芙蓉花茶能有助於幫助心臟的健康，還能降低血壓，因為他利用花青素阻斷血管緊張素轉化成酶，來導致血管收縮。
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自製芙蓉花茶
你需要準備的有：
．四杯水
．三至五湯匙的新鮮芙蓉花辦
．一根肉桂棒
．一湯匙的砂糖
．一杯柳橙汁
隨後將煮沸的開水倒入芙蓉花和肉桂之上，浸泡二十分鐘，把芙蓉花和肉桂取出，添加柳橙汁和糖。再考慮要喝冰的還是熱的，決定要不要放入冰塊。
參考資料：http://www.prevention.com/food/food-remedies/lower-your-blood-pressure-tea?utm_source=prevention.com&utm_medium=Outbrain&utm_content=channelHPrightrail
封面圖片出處：http://www.prevention.com/food/food-remedies/lower-your-blood-pressure-tea?utm_source=prevention.com&utm_medium=Outbrain&utm_content=channelHPrightrail
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