|
|
人體有五個「生髮穴」,每天隻要按5分鐘,頭髮越來越好! 觀看數:1533 人
人體有五個「生髮穴」,每天隻要按5分鐘,頭髮越來越好!
導讀:世界上最好的養發護髮方法?那肯定是這個!
經常按摩按摩頭皮,大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫,還是網絡上的護髮達人、美妝達人,都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是:怎樣按摩頭皮最有效?
關鍵是穴位!
有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓,沒有章法,也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處,但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。日本著名按摩師小山雅義增加總結了一套專業頭皮按摩方法,通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的,輸送營養物質供頭髮生長所需,從而讓頭髮更堅固、更濃密!
五大穴位對頭髮保養最有效
1、頭頂
頭頂中心凹陷處的百會穴,可以預防各種原因導致的脫髮,並有提神醒腦的效果。
sponsored ads |
sponsored ads |
2、耳尖後方
按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不要大力按壓。
3、耳垂後方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。
sponsored ads |
sponsored ads |
4、後脖頸
風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。
5、手肘內側
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。
sponsored ads |
sponsored ads |
什麼時間按摩更好?
一般來說晚上9點~10點這個時間最好,尤其是晚上洗完澡之後。這個時間肌肉很放鬆,毛囊細胞也開始分化,此時的刺激效果是全天是好的。此外,空腹和飽腹的時候不宜按摩,這個時候的血液循環都比較特殊,按摩反而會引起不舒服。
頭皮按摩即便不講究嚴格的手法、不使用護髮產品,每天持之以恆,也是不小的勝利!中午休息的時候,晚上睡覺之前,抽幾分鐘按摩下頭皮,人也舒服了,頭髮也健康了,尤其是年紀大一些的人,長期做下去,對身體健康的幫助可是絕對不小啊!