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吃什麼瘦腿最快? 8種食物速減腿脂肪 觀看數:1561 人
近年來養生風氣夯,慢跑健走的運動盛行,但每天花大部分時間在公司,真的沒空運動好掙扎,那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材,用吃來協助瘦身健美聽起來是不是很夢幻?
木瓜
木瓜內有的蛋白分解酵素,能幫助分解脂肪,減低腸胃工作量,也有促進美白的效果,可以讓大腿贅肉慢慢結實,也有整腸利瀉的功效。
▲木瓜營養豐富,又能幫助腸胃消化。
蘋果
營養成分很高的蘋果,有助代謝身體的鹽分,蘋果酸還可促進代謝身體熱量,幫助瘦腿。
奇異果
維生素C豐富的奇異果,同時也含有很多纖維質,能增加分解脂肪酸素的速度,纖維也可產生飽足感,避免吃進過多脂肪讓腿變粗。
▲奇異果含維生素C,也能讓皮膚變美。
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