|
|
五種黃金食物讓你告別姨媽痛 觀看數:644 人
女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐,痛經是女性的常見病,會影響到自身的工作生活和健康。這5種食物會幫到你減少月經來的疼痛。
黃金食物讓你告別姨媽痛
黃金食物一:榴槤
榴槤是水果之王,說它是臭味榴槤一點也不誇張,但其實榴槤的營養價值很高,它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,還可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。但榴槤不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
黃金食物二:牛奶
牛奶是含鉀較高的食物,經研究表明,鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。
sponsored ads |
sponsored ads |
sponsored ads |
sponsored ads |