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大多數女人皮膚不好的秘密竟然是它
 
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在日常生活中我們不難發現大多數女人都會有皮膚粗糙、痘痘、暗黃、色斑和無光澤等問題，並且伴隨著這些問題到來的還有頭髮枯黃、怕冷、月經量少、腰膝酸軟等問題。這些問題不僅僅令女人的外表看起來醜陋，還對健康造

　


大多數女人皮膚不好的秘密竟然是它 觀看數：1864 人

　

在日常生活中我們不難發現大多數女人都會有皮膚粗糙、痘痘、暗黃、色斑和無光澤等問題， 並且伴隨著這些問題到來的還有頭髮枯黃、怕冷、月經量少、腰膝酸軟等問題。 這些問題不僅僅令女人的外表看起來醜陋， 還對健康造成影響。

那麼是什麼原因導致這種現象的出現呢?以及應對這些皮膚問題方法有哪些呢?下面小編將和大家一同來瞭解皮膚問題的調理方法。

大多數女人皮膚差的原因

1.氣血不足

所謂女人靠血養， 身體內的氣推動著血的運行， 而血則可以載氣。 所以氣血是相互依存的， 當氣血不足時， 氣血無法榮養身體， 身體的最外層皮膚自然會出現很多不健康現象。

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一般女性出現氣血不足時會表現為乏力、氣短、頭暈、嘴唇蒼白、失眠和心悸。 同時由於頭髮的得不到氣血的滋養， 而出現乾枯、脫落等現象。

2.肝不乾淨

因為肝臟是人體的最大的解毒器官， 如果肝臟的解毒功能下降、堆積毒素太多， 同樣會導致的皮膚出現問題， 如色斑、痘痘等。

另外， 在中醫看來肝主藏血， 如果肝的藏血功能下降， 那麼同樣也會出現氣血不足， 引起一系列皮膚問題。

3.腎虛

腎虛不僅僅是男人出現的問題， 但女人出現腎虛之後， 也會引起腰膝酸軟、白髮、色斑和抵抗力下降。

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所以， 當女人出現氣血不足、腰膝酸軟、腎虛時， 皮膚自然不健康。

如何調理皮膚問題

1.補氣血

氣血不足引起的皮膚問題可以通過補氣血的方法進行調理， 如食用阿膠、桂圓、當歸、西洋參等，

2.養肝

中醫認為綠色入肝、酸味入肝， 女性常吃綠色蔬菜， 如菠菜、青菜等， 酸味食物如烏梅、山楂等， 可以養肝。

另外， 還可以飲用菊花茶、枸杞茶等起到養肝、平肝等作用。

3.補腎

補腎的方法有很多， 食補、運動、泡腳、按摩等都可以起到補腎效果。 飲食方面可以食用黑豆、黑芝麻、核桃等;運動方面可選擇瑜伽和太極。

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結語:大多數女性氣色不好、皮膚差， 其實是有原因的。 氣血不足、肝不乾淨以及腎虛都可能會引起外表的一些問題。 上文我們不僅介紹了引起女性皮膚差的原因， 同時還介紹了如何調理氣血不足、肝臟和腎虛。 希望通過這裡的瞭解， 你能多加注意自己的身體。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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