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整棵「腎臟」爛光光,都是因為你做了這「五件事」!!
“腎為先天之根”,《皇帝內經》有文:腎藏精,腎主水,腎主納氣,腎主骨,骨生髓,髓通於腦,其華在發,其竅在耳…

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整棵「腎臟」爛光光,都是因為你做了這「五件事」!!
 

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“腎為先天之根”,《皇帝內經》有文:腎藏精,腎主水,腎主納氣,腎主骨,骨生髓,髓通於腦,其華在發,其竅在耳…

 


整棵「腎臟」爛光光,都是因為你做了這「五件事」!! 觀看數:18043 人

 
“腎為先天之根”,《皇帝內經》有文:腎藏精,腎主水,腎主納氣,腎主骨,骨生髓,髓通於腦,其華在發,其竅在耳……你的生長是否健康?發育是否蓬勃?精力是否旺盛?智力是否聰慧?呼吸是否深入?聽力是否敏銳?骨骼是否強壯?牙齒是否堅固?頭髮是否烏黑?性慾是否適度?生育是否正常?衰老是否緩慢?壽命是否長久?……這一切,全是腎的功能,全由腎在主管。

所以說,腎臟是人體最重要的髒器。
 

1、不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。

在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。

所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

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2、喝飲料比喝白開水還多

所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。

所以要盡量避免過多喝飲料。
 

3、口味太重

攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
 

4、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
 

5、吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。

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每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

導讀:別以為只有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會影響下一代!

男人女性化竟有益健康!多走貓步強腎

  為了強腎,男人對於各種各樣的健身祕方無一不是高度關注。

這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被認為是有着增強性功能作用的“健美步”。

  模特在T型台上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

走“貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯,還會對人體會陰部起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

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  人體會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。

按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健,而且有利於整個機體的祛病強身。

  有醫師建議,男性每天抽出一定時間走走“貓步”,能補腎填精,增強性功能。

而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,對男性來説,能預防和減輕前列腺炎的症狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。

  此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛鍊非常有效,同時還可以減少盆腔的充血。

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