首頁
「這樣睡」讓你一夜老10歲！千萬別再做，否則別說我沒有提醒你！！！
 
Love分享

觀看數：10466 人

睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食

　


「這樣睡」讓你一夜老10歲！千萬別再做，否則別說我沒有提醒你！！！ 觀看數：10466 人

　




1、睡前生氣

睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

2、睡前飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。

3、相對而睡

有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。

sponsored ads
sponsored ads




 


4、帶妝睡覺

一些女性，特別是青年女性，睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘髮粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。

5、帶胸罩入睡

胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘髮乳腺腫瘤。

6、看著電視入睡

在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。

sponsored ads
sponsored ads


這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。

7、枕著手睡

睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。

8、睡眠沒有規律

對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時睡覺，會直接導致睡眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨!


9、坐著睡

不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。

sponsored ads
sponsored ads


10、蒙頭睡覺

許多女人睡覺的時候喜歡蒙著頭，其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。





嚇死人了，分享給朋友，讓你們不要一夜變老婆婆。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「這樣睡」讓你一夜老10歲！千萬別再做，否則別說我沒有提醒你！！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理