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50歲的女人，長著一張12歲的臉，原因竟然是吃......
 
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50歲的女人，長著一張12歲的臉近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。 一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 1、燕麥； 2

　


50歲的女人，長著一張12歲的臉，原因竟然是吃...... 觀看數：48506 人

　
近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。 一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥； 2、玉米； 3、蘆筍（還是抗癌之王） 4、山藥； 5、海藻； 6、銀耳； 7、土豆； 8、芹菜； 9、紅棗； 10、山楂； 11、菊花； 12、蘋果。 二、12種可能毀容的食物
1、臭豆腐; 2、味精； 3、葵花子； 4、豬肝； 5、鹹菜； 6、爆米花； 7、魚乾片； 8、油條； 9、咖啡； 10、泡泡糖； 11、加糖鮮榨橙汁； 12、松花蛋。 三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯； 2、桔子； 3、冷飲； 4、牛奶； 5、山楂； 6、柿子； 7、優酪乳； 8、糖； 9、西紅柿； 10、香蕉； 11、豆漿。

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四、吃一包泡面需肝臟解毒32天
泡面都經過油炸，油中添加了防止食物酸化的安定劑。碗裝泡面塑膠碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克。 五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1：如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？優酪乳！ 2：皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜！ 3：秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃！ 4：想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄！ 5：想要擁有明眸的mm應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔！ 6：早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水！ 7：女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑！ 8：office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁！ 9：吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊！
1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。 2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。

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3，烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因數。 4 ，皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。 5，菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人” 。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。

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6，味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
1，蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。
 

蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 2，魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3，大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。 4，草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
5，胡蘿蔔：胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠䁕魷基因綣構＂預防癌症＂還能改善皮膚， 增強視力。 6 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。 7，綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。
 

8 ，大豆：大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經係統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。 9，牛奶：牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症， 同時也是保障神經係統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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