愛的提醒：藉由關係走向自己
人類常常說的愛並不是真正的愛，那隻是一種掌控的企圖和努力。那看似愛的舉動是出於恐懼的，是為獲得安全感所作的努力。這種“愛”甚至被等同於希望、要求、負責、滿足、無私、奉獻等，而實質上都不是愛。那都是恐懼的心走向安全感途中的名義。
人們總以為“關係”總得或必須建立在“我”、“他”之間，否則，就不存在關係。
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關係變成一種他們向外的橋。而實質上，所有向外的都是幻象。只有朝向內的才靠近真實，而站在真相上講，那也不真。
人們把關係理解成一種“我”、“他”關係。實際上，根本不存在真正的我他關係，有的只是自己和自己的關係——自己和自己念頭的關係。
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所有的外在關係，只是自己和自己念頭關係的外在投射。
所有關係的實質只發生於自己與自己，那是一種內部關係。因為對於心來講，沒有一個“外”，也因此不會真正存在一個我與一個外在的“他”的關係。
了解關係的實質。當你覺知到自己有關係障礙時，不要再在關係對像上下工夫，在你自己的念頭上下工夫。
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處理你和你念頭的關係，才是真正地處理關係問題。
世界是你的投射，你把你和你念頭的關係投射到外面——你回收或“看到”你的外在關係。但記住，外在關係是個幻影，它是你與自身關係的投影，猶如樹枝投射到水面產生一個水中的樹枝影一樣。
一切都是人內在的東西投射到外在的相，但因為那“外相”顯得太真實，因為他們不知道他們裡面也存在世界，不知道這個是那個的投射——所以，當問題出現，他們在眼前的幻影上狠狠地下工夫、動心思、費力氣。努力的人，不對，你的方向反了，你用功用錯了地方。
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你應該回到你的內在、那投射影像的源頭上去用功，否則你在那虛假的外相上努力一萬年也沒有什麼用，因為你還沒有觸及問題的根本呢。
外在可見的關係是一座橋，但你應從那座橋上向裡來，而不要走向另一個橋墩。從關係的橋上向裡來，走向你自己，那是在走向真實和根本。關係是一根心靈的神經，是引導你進入自己心的最敏感的一條路。那些在關係上出現障礙，尤其是親密關係——那些覺知到那根神經疼的人，由那疼痛來到疼痛之源——你的心。
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當一份關係引導你來到你的心，那份關係無論是好是壞，它已經發揮了它最大的意義，它已經行使了它本來的善。如果你能夠從那份關係抵達你自己，那麼你將解救你自己；如果你沿著那關係的方向向外發射你痛恨的箭，你將給自己創造更大的傷害。
覺悟的人了解，傷害另一個人就是傷害自己，就是你在無明中傷害自己的表現。借關係或關係問題的存在，撥動自己痛苦的神經，引自己回到清醒中來吧。
記住關係是一座走向自己的橋，而不是一條走向他方的路。記住你沒有一個我他關係，你所有的關係僅僅是自我關係。請梳理自己與自己（念頭）的關係，以明晰自己回到安寧的路，這才是關係處理的根本。
離開自己而談他人，無關於解決你的關係障礙問題；你必須拋開他人，來談自己和自己心念的關係，你的解脫和自由才有真正的希望。
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