首頁
起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了...
 
Love分享

觀看數：28391 人

起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了...早晨空腹喝水不僅可以起到清腸作用，還能將口腔中的消化酶帶到腸胃中，促進食物的消化。（圖／網易） 俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱

　


起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了... 觀看數：28391 人

　

起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了...

1444100678903.jpg

早晨空腹喝水不僅可以起到清腸作用，還能將口腔中的消化酶帶到腸胃中，促進食物的消化。（圖／網易）

俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。」你們真的懂嗎？晨起皮包水是指早晨起床第一時間要喝水。睡前水包皮是是指睡前要用熱水洗腳。這看似簡單的養生小方法，可以保證大家健康又長壽。

sponsored ads
sponsored ads


那早晨起床是先喝水還是先刷牙呢？這個議題在網上引起網友熱議，大家就快吵起來了！

確實，早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態。這樣做不僅可以補充休息時間身體代謝丟失的水分，還可以加速腸胃蠕動，促進排泄。對老年人來講，晨起一杯溫水，可以預防心腦血管疾病。因為溫水可以稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液迴圈。

14441006913701.jpg

喝溫水之前，建議大家還是先刷牙！（圖／網易）

14441006927815.jpg

喝溫水之前，建議大家還是先刷牙！（圖／網易）

14441006957970.jpg

夜間休息時，牙齒上不小心殘留的食物渣渣會與唾液中的鈣鹽結合、沉澱，久而久之就形成牙結石和牙菌斑。

sponsored ads
sponsored ads


（圖／網易）

如果不刷牙就喝水，很容易將這些細菌帶入體內。還有些心細的網友比較擔心，刷牙會把口腔中的消化酶帶走，這樣就不能促進消化了？

其實，在睡眠過程中，唾液的分泌很少，產生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的時候，消化酶才會進行消化工作。當我們不吃東西時，它處於休息狀態。而且消化酶不僅在口腔中存在，腸胃中也含有大量的消化酶，一對比，簡直是小巫見大巫。

sponsored ads
sponsored ads


說了這麼多，晨起先喝水還是先刷牙，大家應該知道答案了吧！必須是先刷牙，再喝溫水！重要的事情說三遍：先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！

14441006969759.jpg

先刷牙，再喝水！（圖／網易）

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都做錯了...
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理