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太神奇了，敷熱毛巾竟能治十種病！！
 
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「溫則通，通則不痛」，中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷3-4次。毛

　


太神奇了，敷熱毛巾竟能治十種病！！ 觀看數：39991 人

　

「溫則通，通則不痛」，中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。

選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷3-4次。

 

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毛巾熱敷的常見保健方法
1緩解眼疲勞 

 

 

 

 

 

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的癥狀，還有明目健腦的功效。

 

 

 

 

2預防耳聾

 

 

 

 

 

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

 

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3改善頭暈

 

 

 

 

 

將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

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4治落枕

 

 

 

 

 

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。

頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

 

 

 

 

 

5防治頸椎病

 

 

 

 

 

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

 

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6緩解慢性腰椎疼痛

 

 

 

 

 

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

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7跌打損傷

 

 

 

 

 

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

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8去打針造成的硬結

 

 

 

 

 

輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

 

 

 

 

 

9緩解臀部疼痛 

 

 

 

 

 

 

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

 

 

 

 

 

10治療痛經或寒性腹痛

 

 

 

 

 

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

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當損傷的部位起水皰或有破損，形成「開放性傷口」時，就不適宜毛巾熱敷。

扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。

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急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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