有一個真實的例子：

自從丈夫離開人世後，

妻子覺得世界都不存在了，

她是如此愛他。

空蕩蕩是我沒有依靠，

孤獨而悲傷。

她去拜訪一名出色的心理醫生，

尋求幫助。因為她痛苦得想要自殺。

愛應該是自由的選擇，而不是「寄生」

我實在太愛他了，

沒有了他，我不能再活下去。

你知道不知道，

你根本不是愛他！心理醫生回答。

你這是什麼話？

沒有他我不能活下去。

我可以為他去死。她憤怒了。

心理醫生問：

你知道什麼是「寄生」嗎？她愣住了。

當你需要靠着另一個人而活下去，

你便是一個寄生者。

在你們的關係裡，

沒有選擇，沒有自由。

愛應該是自由的選擇。

兩個人相愛，

意味着其中的每一個人，

完全有能力獨立生存，

但是他選擇了與對方在一起。

無論你多麼愛一個人，都不要去寄生

這段話閃電一般擊中了她。

一連許多個漫長而輾轉的夜，

她若有所思。

後來，她不再找心理醫生。

因為依靠醫生，也是一種寄生。

她只帶上醫生的那句話，

真正地像一個成熟的人，

去學習生活。慢慢地，

她學會為自己尋找生命中的快樂。

當時的傷痛，漸漸地癒合，

丈夫逝世的陰影，也在慢慢褪去。

一年來，

她的父親和母親相繼離開人世，

她安靜地承受着失去親人的悲傷，

卻再也沒有絕望與自殺的念頭。

她已經學會了情感的獨立。

她明白了，

一個真正成熟的人，

在情感上不需要依靠任何人，

能夠獨自地站立起來。

真愛是讓自己與他人成長的行為

還有一本著名的心理之書《無路之行》給愛下的定義，

讓人看見後愣住了。

定義是這樣的：

愛，是一種為了

哺育自身或他人的精神成長而延伸自我的意願。

美國的家庭心理治療家保羅博士夫婦，

在《假如你真的愛我》一書中，

將這個精闢的定義，

用更加明晰、易懂的兩句話來展開：

真愛的行為，

是一種撫育自身和

他人情感與精神成長的行為。

失去了愛，

但我們沒有失去愛的能力

是的，一個人一輩子多多少少，

都會遇到一些黯然神傷的事情。

那些事情，

對於我們來說都是漫長的輾轉而沉默的夜。

在少年時期無所畏懼地去愛，

然後被傷害之後，我們退回去，

一直退到內心最狹窄的地方，封閉自己，

並且貼上標籤，說，我不想再被傷害了。

也許因此，好多日子我們不想說話，

不想去愛，不想好好生活，

也不想去尋找快樂。

但是我們可能從來沒有想到，

那所有的難過，其實不過是因為，

我們對於愛是如此的幼稚而生疏。

我愛你，是我「選擇」愛你

因為有了傷痛，

我們才會在暗夜裡不斷地輾轉與反思。

而那又算得了什麼呢？

失去了愛，但我們沒有失去愛的能力。

當我說，我愛你，

那意味着我並不是必須愛你，

而是我選擇了愛你。

「我愛你」，

不是其他任何什麼，而是我自由的選擇。

它只是被你鎖了起來，

像一個孩子一樣害怕成長。

而我們彼此都需要學習愛的成長。

沒有成長的愛，又怎麼能夠擁有幸福？

現在徹底明白了。

愛不是純粹的佔有，

不光是身體的愉悅，

孤寂時候的陪伴，

也不是相互的飯票和歸宿。

愛是一種行為，

它能夠讓我們彼此成長起來。

讓我們彼此擺脫了拿別人當拐杖，

寄生在愛人身體上的幼稚病，

真正獨立成長起來。

無論你多麼愛一個人，都不要去寄生

做自己的主人吧！