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很多人一生病,就喜歡馬上就看醫生,實際上反而會讓我們的身體越吃越弱
一生病就找醫生你需要知道這些蓉麼麼養生nbsp20190611 170100很多人一生病就喜歡馬上就看醫生這樣實際...

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很多人一生病,就喜歡馬上就看醫生,實際上反而會讓我們的身體越吃越弱
 

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一生病就找醫生你需要知道這些蓉麼麼養生nbsp20190611 170100很多人一生病就喜歡馬上就看醫生這樣實際...

 


很多人一生病,就喜歡馬上就看醫生,實際上反而會讓我們的身體越吃越弱 觀看數:640 人

 

一生病就找醫生?你需要知道這些

很多人一生病,就喜歡馬上就看醫生,這樣實際上反而會讓我們的身體越吃越弱。因為我們體內的病毒有了一定的抵抗力之後,下一次生病吃藥的劑量可能要成倍增加,抗生素的也會越來越差……

其實,大可不必生病了之後就立馬找醫生,因為人體本身就有一定的自愈力。而且這種力量是人體與生俱來的。今天麼麼就和大家來聊一聊自愈力。

研究人員發現,只要注意調養和改善我們的生活習慣,人體的一大半的疾病都能夠自愈。因為從某種程度上來說,醫生治病,也只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,並不是藥,而是我們身體本身。

為什麼人體可以自愈?

人體內其實有一個大“藥鋪”。各種各樣的激素就是“藥鋪”裡的藥材,可以治癒大量的疾病。不僅如此,人體內還有一位智能“醫生”擁有免疫力、排異能力、修復能力、內分泌調節能力、應激能力等超能力。每當我們不適或生病時,這位“醫生”就會調動藥材,進行治療。相反,如果人體的這種能力遭到徹底破壞,那麼幾乎也是不可能治好的了。

自愈力都能治療那些疾病?

感冒

當身體受到細菌、病毒的襲擊時,我們的自愈系統會迅速打防衛戰。其中,最典型的就是感冒。大多數感冒都可以不治而愈,一般需要5—7天。事實上,也沒有藥物能直接治療感冒這種病,所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。

小傷口

有時候,我們不小心蹭破皮膚、出了血,一會兒就會自然止住,這就是體內有天然的止血藥——血小板。

除了身體表面的傷口,包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”,甚至骨折、腦部傷害等,當傷害一開始,機體都會立刻自然地產生再生作用,完成自療。

失眠

很多情況下,一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴,事實上,放鬆心情、適當鍛煉,可以起到意想不到的效果。

發燒

當人受感染時,體溫升高是一種保護機制,可以抵禦某些病菌的繁殖。因此,一般來說,低於38℃的發燒,多休息、多喝水就可以緩解,並不需要吃退燒藥。

上吐下瀉

孕婦嘔吐,是對胎兒的一種自我保護;很多時候,拉肚子也是一種自我防禦。

當我們吃了有毒食物後,往往會上吐下瀉,這樣毒物才能及早地從體內排出,最大限度地降低“病從口入”的風險。此時,只要讓腸胃充分休息,適時補充水分就可以了。

如何激發自愈力?

為了增強心髒自愈力,不吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,檸檬、山楂、番茄等。鈉吃多了,會降低心髒自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。

每天吃黃瓜籽和黑芝麻等含鈣高的食物,激發血管自愈力。

發生骨折時,骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活,它對骨頭修復發揮著關鍵作用。

肝髒是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝髒的自愈力。

胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞,平均一兩天就會更新一次。早餐吃全穀物食品,就是老玉米和燕麥,全麥面饅頭。這樣用食,為胃部自愈力的激發提速。

煙霧等嚴重污染會加重肺髒負擔,破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺髒自愈力激發。胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃,量不應低於900毫克。

文:蓉麼麼小編

圖:來自網路

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6701123682657370627/
 


 
 
   

 

 


 

 

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