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排尿很黃、異味很大?身體向你暗示的這5件事,一定要留意
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排尿很黃、異味很大?身體向你暗示的這5件事,一定要留意
 

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排尿很黃、異味很大?身體向你暗示的這5件事,一定要留意 觀看數:934 人

 

排尿很黃、異味很大?身體向你暗示的這5件事,一定要留意

原創 北京衛視我是大醫生 2019-03-20 14:05:58

每天晨起第一件事,99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”,更是我們健康狀況的晴雨表。

正常尿液為淡黃色透明液體,但是平時,我們經常發現自己尿液發黃並且異味大!這是正常的嗎?

尿液發黃預示著什麼?

尿是我們身體大循環裡的清道夫,其主要成分有95%水和5%代謝物,尿液變黃的原因主要有以下5個。

01

喝水太少

小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿裡的尿色素所佔的比例小,顏色就淡。

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喝水少,尿裡的尿色素比例大,顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適,或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解,則需要引起重視了。

02

泌尿疾病

膀胱炎或尿路感染等病症的人群同樣也會存在有小便發黃的情況,而且小便還伴有很重的氣味。

不但如此,這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。

03

濫用藥物

尿液的顏色經常受藥物的影響,可能是藥物導致的小便黃。

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如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中,可出現尿液變黃的情況,一旦停止服用,隨即消失,無需多慮。

如果一個人長期服用某些藥物的話,也會導致出現小便發黃的情況,比如長期大量服用三黃片、維生素B,都會引起小便的暫時發黃。

如果是這種情況下所引起的小便發黃,只要在平時生活中多注意增加飲水量,或者是將藥物的服用量減少,就能很好的緩解這一症狀了。

04

疾病原因

腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。

急性發燒或上吐下瀉的病人,因水分會隨汗或糞便排出,尿就會濃縮減少,而尿色素沒有改變,這樣小便的顏色就顯得很黃。

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當肝或膽發生病變時,膽汁會從尿道排出,使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。是這類患者最為常見的一種症狀,除了有小便發黃的症狀之外,同時患者還伴有疲乏無力、厭油、食欲不振等症狀。

此外泌尿器官化膿時,也會排出黃色混濁的膿尿。

05

食物影響

一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜,同樣會導致出現小便發黃的情況。

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這是由於在這些蔬菜中,都含有天然色素,如果經常食用的話就會導致小便發黃。

生活飲食中,如果飲水量過少或者是吃一些過鹹的食物時,也會導致出現小便發黃的情況。

健康小便6個標准

1

次數:每天8次小便最正常

一天8次,總量不超過3000毫升。

如果飲水量並不多,但是小便超過8次,就叫做尿頻。

很多人以為老想尿,肯定是腎虛,其實大多數尿頻和腎無關。

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小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;

如果次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿症。

2

晚上起夜:最好1次

一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的,這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量。

充血性心力衰竭、高血壓患者,需要控制全天飲水量。

晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫?其實,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。

很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。

如果晚上沒喝多少水,也總起夜,每次尿量多,說明可能有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明可能是膀胱和尿道出了問題。

如果晚上沒喝多少水,也總起夜,每次尿量多,說明可能有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明可能是膀胱和尿道出了問題。

3

排尿頻率:喝水後30~45分鐘

水在體內正常代謝需要30~45分鐘,相當於學校裡一堂課的時間。

但如果排尿頻率高於或低於這個數字,也不一定代表腎髒出了問題。

水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃得咸還是淡,二是吃得多還是少。此外,天氣的冷熱也會影響排尿時間。

除此之外,男性排尿時間明顯變長、連續性不好、有滴滴答答的感覺、排尿困難、尿無力、中老年男性夜尿次數增加等症狀,都是前列腺疾病的信號。

4

尿量:每天1500毫升

每天排出的尿量大約是1500毫升左右,這是正常尿量。但只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。

如果少於400毫升,就叫做少尿,正常人幾乎不可能出現,一旦發生,大多為急性腎衰竭。

多於3000毫升叫做多尿,多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病,也可能是精神性煩渴症。慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿,尤其是夜間尿量增多。

特別要指出,不少人認為多喝水、多排尿就能“排毒”,這完全是個誤區。只要排尿量在正常范圍內,就足以把體內毒素排出去,沒必要刻意地多喝水。

5

狀態:尿液澄澈、泡沫少

淡黃、澄澈、透亮,是健康小便的重要標准。

如果尿液中泡沫多,應該及時到醫院去做尿化驗,如果出現蛋白尿,可能是腎髒病造成的。

臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否,所以尿味濃淡不用太放在心上,除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道,那有可能是糖尿病的徵兆。

6

顏色:淡茶色

健康的尿液應該是淡黃透亮的,就像沏的第一遍茶水。

但很多因素都會影響尿液的顏色,如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,這些情況都是正常的。

尿液偶有發黃,飲水後黃色減輕不是什麼大毛病。但是,一旦身體長時間出現:

尿頻、多尿、少尿;排尿時間變長、連續性不好;尿液泡沫多,或尿液出現紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色...

就要注意健康問題了,及時到醫院就診。

4個好習慣,護好膀胱護好腎

小便的排洩需要腎的參與,腎不健康也會反映在小便上。而膀胱的養護也是個“長期工程”,良好的生活習慣才能護好膀胱護好腎。

1不憋尿

經常憋尿,會使膀胱一直處於充盈的狀態,會增加肌肉的負荷,導致膀胱括約肌的功能衰退,出現尿頻、尿失禁、尿無力,甚至有可能引發膀胱炎、腎炎、前列腺炎、盆腔炎等疾病。

2勤換內褲

不重視個人衛生,不愛清洗,不勤換內褲、或者不用干淨的毛巾,細菌會輕易入侵到泌尿系統,傷害你脆弱的膀胱。

女性的尿道比較短,又直又寬,細菌極易入侵感染泌尿系統。在經期,女性應該更加重視個人衛生。

3多喝水,不久坐

泌尿系統結石的發病原理,主要和排尿系統狹窄、感染有關。長時間久坐的上班族,如果再不注意多喝水,也會增大患腎結石、膀胱結石的風險。

每天保證喝水(溫白開水、純淨水)1500-2000毫升,可每半小時或一小時喝一次。有特殊疾病者,建議咨詢醫生飲水量。

4戒煙

吸煙室目前最為肯定的膀胱癌致病危險因素。研究發現,吸煙可使膀胱癌危險率增加2-6倍。隨著吸煙時間的延長,膀胱癌的發病率也明顯增高。

吸煙者戒煙,可以減少二手煙傷害,從事印染、石化、皮革製造等膀胱癌高危行業的人,要盡量做好防護,減少有害物質的吸入量。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6670350321811718660/
 


 
 
   

 

 


 

 

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