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10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏!
10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏! 食材 香蔥數根,榨...

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10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏!
 

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10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏! 食材 香蔥數根,榨...

 


10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏! 觀看數:2995 人

 

10款超簡單早餐,每天早餐店排隊購買,自己做3分鐘完成,營養又衛生,上班族必備收藏!

食材

香蔥數根,榨菜一包,火腿腸一根,麵粉適量,雞蛋2個,紫菜一小塊,黃豆醬。

做法

1、蔥切末,榨菜適量切末,雞蛋1個打散成蛋液,火腿腸去包裝,紫菜泡發。

2、麵粉加入打散的蛋液,加入紫菜,攪拌均勻,變成麵糊,不要太稠。

3、平底鍋放稍許油,加熱後倒入麵糊,晃動平底鍋,使之形成餅皮。

4、敲開另一個雞蛋,打散,倒在成形的餅皮上,塗抹均勻,待其凝固。

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5、待蛋液凝固後翻面,塗上醬,撒上蔥花、榨菜末,放上火腿腸,出鍋。

食材

掛麵一把,小蔥少許,鹽適量,雞精適量,醬油鮮味生抽,香油適量。

做法

1、取鍋燒水,水要多一些,拿一個大碗,放一點鹽,一點雞精,一點醬油,小蔥一點。

2、等水開後把開水沖在放調料的碗裡,平常的湯勺大概4勺,然後把面放進鍋裡煮,面不要太軟。

3、面煮好直接撈進湯碗裡,湯頭要寬,然後淋點香油,開吃。

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食材

饅頭1個,雞蛋2個,食用油少許,鹽少許,黑胡椒少許,熟芝麻少許,小蔥1根。

做法

1、把饅頭切成小丁,將雞蛋磕入碗中。

2、加少許鹽,一小勺清水和料酒,去除腥味,攪打成順滑的蛋液,把小蔥切成蔥花。

3、平底鍋刷適量油,加入饅頭丁,開中小火炒到表面金黃酥脆就可以了。

4、把蛋液倒入鍋裡,讓蛋液均勻包裹住饅頭粒,撒上蔥花和熟芝麻。

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5、蛋液熟了,就可以出鍋了。

食材

馬鈴薯(土豆)1個,火腿片2片,雞蛋一個,調料適量。

做法

1、土豆去皮後,切成細絲備用,火腿片切成絲備用。

2、將馬鈴薯絲和火腿絲稍拌勻。

3、平底鍋裡倒入少許油,將馬鈴薯絲和火腿絲倒入鍋中翻炒。

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4、炒香變軟後,打入雞蛋,小火煎4-5分鐘。

5、煎至金黃後,關火,蓋上蓋子燜一分鐘。在表面撒上混合胡椒碎等自己喜愛的調料,趁熱享用。

食材

速凍餃子,雞蛋,橄欖油, 蔥 ,鹽 ,黑芝麻。

做法

1、起不粘鍋,噴橄欖油,燒熱後放入速凍餃子,不用先蒸熟,直接放速凍的。

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2、中火,煎到底部金黃,加入熱水,大約沒過餃子底就行,蓋上蓋子。

3、推動一下餃子,防止粘住鍋底,打一個雞蛋,加點鹽,打散。

4、倒入蛋液,馬上搖勻,保證每個餃子都蘸到蛋液快。

5、關火,最後撒上蔥花和黑芝麻~出鍋。

食材

雞蛋1個,線面,蔥,醬油,鹽,雞精。

做法

1、煎蛋,我喜歡煎直蛋白有點焦,比較香。

2、煎好後倒出多餘的油,加入開水,醬油,鹽,雞精,沸騰關火盛出。

3、另起一鍋加水煮沸,加入線面沸騰關火,線面不能煮太久容易糊。

4、將線面撈起放入剛才的蛋湯中,撒點蔥花,完成。

食材

純牛奶250ml,即食燕麥片30g,香蕉一根。

做法

1、從冰箱拿出來放到常溫,香蕉切小塊。

2、牛奶到好加入燕麥片泡兩分鐘後再把香蕉到進去。營養美味的牛奶燕麥香蕉好拉。

食材

雞蛋2個,火腿腸4片,麵包片4片。

做法

1、熱鍋放油,煎雞蛋和火腿腸,煎好後撒上黑胡椒。

2、蒸籠蒸上麵包片,一袋牛奶,時間不要太久,要不然麵包片會水分太多,牛奶營養會被破壞。

3、最後就是組裝啦,三明治一樣夾起來,熱牛奶倒起來,就可以吃啦。

食材

帶皮花生20克,紅豆20克,紫米(或者黑米):20克,紅棗5顆,紅糖適量。

做法

1、將紅豆和紫米用清水洗乾淨,提前放入水中浸泡2個小時左右。

2、花生和紅棗洗淨,與紅豆、紫米一起放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開後,轉中小火繼續煮至紅豆開花。

3、加入紅糖煮至糖溶解即可。

食材

小米一小碗,清水四小碗。

做法

1、淘洗乾淨小米,建議最好是當年的新米,品質越好味道越好。

2、鍋裡倒水放米,開大火煮開以後轉小火。

3、小火煮10到15分鐘後就ok了,簡單到要命好喝到要命~~這個時間煮出來的小米粥粘稠度適當香味濃郁。

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