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五十歲後沒有這5個特徵的人，往往身體還很健康
 
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人過50以後身體的健康狀況開始下滑這個時候我們一定要注意保養自己的身體在生活中要保持良好的心態飲食...

　


五十歲後沒有這5個特徵的人，往往身體還很健康 觀看數：614 人

　

人過50以後，身體的健康狀況開始下滑，

這個時候我們一定要注意保養自己的身體，

在生活中要保持良好的心態，飲食搭配要合理。

過了50歲之後，如果身體上沒有以下5個特徵，說明你的身體還是很健康的，

今天我們就了解一下過了50歲之後，身體上沒有哪些特徵的人是健康的吧？

01愛生氣

生氣不僅讓人的情緒激動，血壓升高，

還會傷害我們的心臟、肝臟、肺部等重要的器官，

並且會增加患癌和猝死的機率，對身體健康危害比較大，

所以經常生氣的人往往會縮短預期壽命，不利於健康長壽。

而心態平和不愛生氣不僅沒有這些負面效果，

而且還有利於身體的正常運轉，提高免疫力和抗病能力，有利於身心健康。

   

02大肚腩

有大肚腩的人，相對來說比較難以長壽。

有大肚腩的人，往往身體比較肥胖，體重超標較為嚴重，

很容易患有高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等各種慢性疾病，

對身體健康是十分的不利。

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有研究表明，腰圍越粗的人死亡率越高，

其中腰圍超過89公分的女性比腰圍小於71公分的女性，死亡率要高79%。

並且世界癌症研究基金會曾有報告稱，

腰圍在80公分之後每增加1寸，患癌的機率會增加8倍以上。

 

03腿腳不靈活

長壽的人往往腿腳比較靈活，走路比較快，身體很不錯。

而如果腿腳不靈活了，走路緩慢無力，

那麼說明身體比較虛弱，比較差了，也有可能是身體被疾病纏身了。

腿腳不靈活的人，身體多多少少不太健康，那麼也就難以長壽了。

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04心跳過快

長壽的人心跳是比較緩慢的，

50歲後一般心率在60~70次/分鐘之間(身體平躺放鬆安靜時的心跳)，

而如果超過90次/分鐘，在90～99次/分鐘之間時則可能會減壽8年，

若是超過100次/分鐘則可能會縮短壽命13年。

而如果心跳較為緩慢，則能夠避開這些不利因素，對人的壽命是有幫助的。

 

05易失眠

長壽的人一般睡眠質量還很不錯，

良好的睡眠對身體的健康有促進的作用，有利於長壽。

而如果睡眠質量不好，容易失眠，那麼會讓身體得不到良好的休息，

不利於身體的自我修復和良好的運轉，

久而久之會降低身體的免疫力和抗病能力，

從而增加疾病的發病率，給身體健康帶來傷害，從而難以長壽。

    

    

通過以上介紹，

我們已經知道了過了50歲之後沒有哪些特徵，

就說明你的身體還是很健康的了，

如果過了50歲之後，你的心跳不是過快而且不容易失眠、愛生氣，

那麼說明你的身體還是比較健康的，

由此可知如果想讓自己身體健康想長壽的話，

一定要保持良好的心態，適當鍛煉身體。

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來源來自網路

往下看更多精彩內容：香皂還有這麼多妙用？用了30年的香皂，今天才知道

   

每天給大家帶來不同的生活小技巧

在家中我們的鞋子臭

在夏天洗過一次再穿還是會有

很重的異味因為鞋子是常穿在我們的身上的

用買來的去異味的藥撒在鞋子裡面也是治標不治本

還有我們家中的蟑螂也是多的時候去除不幹淨

也要買很多蟑螂藥來撒去除蟑螂

也是去除不淨

    

那麼今天就教給大家一個方法

只用香皂就幫大家解決這兩大難題

首先我們需要準備我們不用的香皂

把香皂用刀子切成碎末

撒在我們的有異味的鞋子裡

   

放置一夜這樣就會方便的去除我們鞋子裡面的異味

因為香皂割碎後產生很重的香味

這樣放置一夜就會把我們鞋子的異味去除掉

     

第二

在把我們剩餘的香皂撒在蟑螂常出沒的角落裡面

比如說床頭下面

或者是櫃子後面

這樣蟑螂聞到香味就會吸引到我們的香皂碎這裡

大部分蟑螂會啃食香皂

或路過香皂在香皂上停留很長時間

這樣香皂就會毒殺蟑螂或堵住蟑螂的肚子下面的呼吸孔

讓家中蟑螂統統死掉

這個方法再也不用外出買去殺蟲劑或者是蟑螂藥啦！

來源來自網路

參考來源

文章來源: http://k.sina.com.cn/article_1817302641_6c51d67102000h770.html?from=health
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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