請稍候網頁載入中:
腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !
現在正值」腳裂高危期「,入秋後氣候越來越乾燥,很多人都會出現腳後跟乾裂的情況。通常情況,是由於皮膚細胞含水量減少,皮膚變得更加脆弱,加之腳跟、手掌部位受摩擦較多,便會出現腳後跟開裂。那麼,腳後跟乾裂到

首頁
腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !
 

觀看數:1996 人

現在正值」腳裂高危期「,入秋後氣候越來越乾燥,很多人都會出現腳後跟乾裂的情況。通常情況,是由於皮膚細胞含水量減少,皮膚變得更加脆弱,加之腳跟、手掌部位受摩擦較多,便會出現腳後跟開裂。那麼,腳後跟乾裂到

 


腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 ! 觀看數:1996 人

 

現在正值」腳裂高危期「,入秋後氣候越來越乾燥,很多人都會出現腳後跟乾裂的情況。通常情況,是由於皮膚細胞含水量減少,皮膚變得更加脆弱,加之腳跟、手掌部位受摩擦較多,便會出現腳後跟開裂。

那麼,腳後跟乾裂到底是怎麼回事?什麼原因會造成腳跟乾裂呢?

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

中醫認為,腳後跟乾裂的發生系肌膚驟被寒冷、風燥所傷,使局部失於溫煦,致血脈阻滯,氣血運行不暢,肌膚失養所致。腳後跟乾裂經過徐緩,冬季發生,天暖暫愈,歷年又複發,多多於女性,不乏年輕女生,也會出現腳跟粗糙、開裂。

換季時腳後跟乾裂,是否和身體健康有關?

腳後跟乾裂分為三度:

一度:僅表現為表皮,且沒有疼痛感或者出血的情況;

二度:二度的乾裂縫是由表皮深入,這時候會有輕微的疼痛,也沒有出現出血;

三度: 屬於比較嚴重的程度,這個時候已經有裂縫的表皮,深入到了真皮,甚至到了皮下的組織,同時出現了出血的情況,而且疼痛感比較嚴重。

sponsored ads
sponsored ads


腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

導致腳跟乾裂的5大因素

1、水分不足

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

這是造成腳裂的最常見原因。這主要與分布在腳後跟附近的皮膚汗腺少有關。如果皮膚特別乾燥,就會因缺乏彈性而開裂。尤其是到了季節交替,氣溫下降,人體的皮脂腺分泌會漸漸的減少,更容易引起乾裂。

建議:在嚴寒的時候,應該保持雙腳的溫度,不能讓雙腳受涼。

sponsored ads
sponsored ads


穿合適的鞋子和襪子,不要形成磨腳,盡量不要讓腳部重複同一相同的動作,多休息,注意勞逸結合。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

2、血液循環差

如果腳上皮膚細胞新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,而新生的細胞少,這樣的人也很容易腳裂,比如一些老年人,就是因為這種原因形成腳乾裂。

3、缺乏營養

身體當中缺少維生素A或維生素E,都可導致腳裂。建議:加強營養,豐富飲食,多吃一些五穀雜糧、綠色蔬菜水果等。晚上用熱水泡腳,泡腳後可以塗抹含有維生素E成分的腳裂膏,塗於腳上裂口處,然後再用用手輕輕按摩幾下。

sponsored ads
sponsored ads


腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

4、真菌感染引起的腳裂

當手或腳受到真菌感染時,也會形成腳裂,這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢,水泡等。很多人不知道已經感染了手足癬等病菌,用手撓後又感染手部形成脫皮乾裂,因為有傳染性,所以應該注意保持個人衛生,勤換鞋襪,及時前往醫院進行就醫治療。

5、穿著不當

我們穿的襪子或者鞋子不合適,造成腳上皮膚來回摩擦,就會形成皮膚乾裂,如經常參加一些戶外運動或者經常腳部勞累的人大部分都有腳裂。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

腳裂的多發人群包含:

#中老年、女性

#產後婦女

#飲食結構不合理

#免疫力低下者

#皮膚角質化代謝異常人群。

腳跟乾裂怎麼辦?

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

1、一泡

白醋泡腳:白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。

sponsored ads
sponsored ads


方法:在洗腳盆中倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1,泡大約20-30分鐘即可。 時間長了,腳步皮膚也變光滑了,睡眠質量也會改善。

溫水泡腳:泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

2、二抹

泡完腳後立刻擦乾,塗抹含油脂成分高的保養品,保持皮膚滋潤,可以很好的預防腳乾裂起皮。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

3、三「吃

多吃富含維生素A的食物,維生素A具有保護皮膚和防止皮膚乾裂的作用。

sponsored ads
sponsored ads


例如:胡蘿蔔、菠菜、紅薯以及動物肝臟等。

改善飲食,多吃蔬果。有些乾裂是由於身體缺乏維生素導致,改善日常飲食習慣,多吃水果蔬菜,並服用維生素片,保證體內充足營養。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !

4、四保持

保持良好個人衛生,穿透氣襪子和鞋,並勤洗襪子勤洗腳。

護腳3個注意事項:

#首先不要剪、撕裂開的皮,以免形成傷口;

#其次,別穿太高或者太緊的鞋,少走路,以免摩擦腳後跟,使角質層更厚;

#還有,用水浸泡腳後跟的時間不能太長,最好不超30分鐘。

腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
腳後跟總是乾裂、起皮?很可能是缺少這2種維生素!4招教你妥善解決 !
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作