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夏日最愛「甘仔密」!5款自製「番茄綜合果汁」別錯過 選對時間喝下去:減重超有感
番茄在台灣民間被稱作「甘仔密」、「臭柿子」,它富含茄紅素,有抗氧化及誘導癌細胞良性分花和凋謝,再加上...

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夏日最愛「甘仔密」!5款自製「番茄綜合果汁」別錯過 選對時間喝下去:減重超有感
 

觀看數:379 人

番茄在台灣民間被稱作「甘仔密」、「臭柿子」,它富含茄紅素,有抗氧化及誘導癌細胞良性分花和凋謝,再加上...

 


夏日最愛「甘仔密」!5款自製「番茄綜合果汁」別錯過 選對時間喝下去:減重超有感 觀看數:379 人

 

番茄在台灣民間被稱作「甘仔密」、「臭柿子」,它富含茄紅素,有抗氧化及誘導癌細胞良性分花和凋謝,再加上含有榖胱甘肽,除了可以維護細胞正常代謝以外,能使皮膚、內臟色素減退或消炎,還能預防老人斑及衰老、增強胃酸,是個老少咸宜的食物,對於男、女性都有良好的保健效果!

炎熱的夏日將近,再也沒有長袖能夠遮掩肉肉的手臂,而好處多多的番茄就是想減肥的好選擇,如果能自製一杯美味的番茄汁,相信一定能抵過多家手搖飲料店,讓妳喝的健康又消暑。根據《ETfashion》分享推薦,有5款簡單自製的「番茄綜合果汁」,不只熱量超極低,也能幫助體內循環,將不好的通通排出去!

第1款、火龍果番茄汁

需要的材料:半個火龍果+1個番茄+1匙蜂蜜+常溫水

有益於清腸胃、美白,下半身水腫的人更能感受明顯差別!

小提醒:蜂蜜的量可以調整,只能少,不能多!

第2款、胡蘿蔔番茄汁

需要的材料:半個胡蘿蔔+2個番茄+常溫水

這款一樣有益於美白,還能抗氧化及淡斑,想改善皮膚狀況的話可以考慮這一款。

小提醒:由於胡蘿蔔味道較重,用兩顆番茄一起打較能中和味道,也可以選用較甜的小番茄。

第3款、甜橙番茄汁

需要的材料:半個橘子+半個番茄+常溫水

這杯富含高度的維他命C,對於腸胃消化也很加分,最適合有便秘困擾的朋友們~

第4款、蘋果番茄汁

需要的材料:1個蘋果+1個番茄+常溫水

瘦身好朋友蘋果駕到!跟番茄嘎在一起,對消脂刮油超有感,小腹減不掉的朋友快行動吧!

圖片來源:爱吃甜食的嘟嘟小紅書

第5款、番茄青桔蘇打水

需要的材料:半個番茄+半個金桔+無糖氣泡水

喜歡喝碳酸飲料口感的你別錯過!這款天然無負擔,酸酸甜甜的滋味最對夏天的胃,而氣泡水又對消化很有幫助,讓你喝了唇齒留香又解膩!

小提醒:先將番茄榨成汁後再加進氣泡水,金桔最後擠汁進去。

除了吃對食物以外,攝取時間對了效果更加分!如果是要減肥的人,推薦飯前半小時飲用,因為番茄富含豐富的纖維素,能夠增加飽足感,讓你不會攝取過多熱量!另外,晚飯後睡前三小時食用番茄,也能夠促進身體的激素分泌,尤其是脂肪酸,它可以降低脂肪合成,配合日常運動習慣,相信減重不再是難事喔!

 


 
 
   

 

 


 

 

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