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養腎秘方!我連續喝了三個多星期,不僅白頭髮不見了、皮膚還變得有光澤了
中醫常說「腎氣足,百病除」!腎氣是腎中元氣,又叫元精,它是生命的原動力,如果腎不好,人看起來萎靡不...

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養腎秘方!我連續喝了三個多星期,不僅白頭髮不見了、皮膚還變得有光澤了
 

觀看數:2004 人

中醫常說「腎氣足,百病除」!腎氣是腎中元氣,又叫元精,它是生命的原動力,如果腎不好,人看起來萎靡不...

 


養腎秘方!我連續喝了三個多星期,不僅白頭髮不見了、皮膚還變得有光澤了 觀看數:2004 人

 

中醫常說「腎氣足,百病除」!腎氣是腎中元氣,又叫元精,它是生命的原動力,如果腎不好,人看起來萎靡不振,各種疾病也會接踵而至。由此可見,養腎、護腎是多麼重要的一件事。跟大家分享一個小秘方,超神的!我連續喝了三個多星期,不僅白頭髮不見了、皮膚還變得有光澤了。

好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的。

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黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個)

大米(2把)

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。

第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

喝了這個粥三週多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。

自己好好收藏吧以後留著用,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

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大家會發現,如果平時跟新婚同事一起聚餐,很多人就會在餐桌上打趣道:這邊是韭菜,這邊是生蠔,你要多吃一些!為什麼會這麼說?因為韭菜、生蠔是補腎的好食物。提前多吃多補可以預防腎氣不足。今天小編想要跟大家分享的就是這些養腎的食物。

養腎食物一:黑豆

黑豆跟一般的黃豆紅豆一樣,它的主要成分都是蛋白質,之所以具有養腎效果,主要是除了蛋白質之外,它還含有大量的維生素,微量元素以及挺多對人體有益的礦物質,多吃黑豆,如每天早上來一杯黑豆漿,不但能活血、促進利尿,而且還能更好地養腎。

養腎食物二:檸檬

很多女性只知道多喝檸檬水能看到很好的美容養顏效果,不知道的是檸檬它的作用並不僅僅如此,如果多喝檸檬水,多吃檸檬還能很好的養腎。

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為什麼?因為檸檬中含有大量的檸檬酸,多吃可有效避免腎結石。

建議大家平時可多用檸檬泡茶喝,也可以多喝一些檸檬水不但養腎,對於體內新陳代謝速度的提升效果也還挺不錯的。

養腎食物三:山藥

山藥為什麼能養腎?其中含有的澱粉酶含量相對於其他美食而言高很多,如果經常吃能讓體內形成一個良好的酶環境,滋潤腎臟的效果不錯。

山藥的做法還挺多,比如說山藥泥作早餐,又或者山藥燉湯都簡單好吃營養,大家可以試試。

養腎食物四:核桃

很多人對於核桃的認知和理解僅僅停留在核桃是很好的補腦神物上,如果正在處於發育期的孩子多吃一些核桃,對於大腦的發育對於智力的提升效果挺好,但其實核桃在養腎方面的效果也不錯。

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如果大家平時工作較忙,時間比較少,建議大家可以直接在外面買那種已經研磨好的核桃粉,將它放在白粥中去熬,味道很好,而且因為核桃以粉末狀被吸收,吸收效率更高。

養腎食物五:荔枝

荔枝為什麼能養腎?它其中含有大量對人體有益的物質,比如說蘋果酸、游離胺基酸、粗纖維等等,能讓腎臟功能得到較好的提升。

不過需要提醒的是,因為本身荔枝雖養腎,但性屬熱,如果大量長期攝入,可能會導致肝火較旺傷心傷內臟,所以還是要結合自我的實際情況來進行選擇養腎食物,不可偏吃一種養腎食物,也不能亂吃不適合自己的養腎食物。

 


 
 
   

 

 


 

 

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