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多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣?
排便是每個人生活中不可缺少的一件事兒,有時候排便比吃飯還要重要,為什麼呢,因為你能忍住一頓飯的飢餓,卻忍不了一泡屎的折磨。對於排便來說,每個人的生活習慣不同,間隔時間也存在著很大的差異,有的人一天一次

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多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣?
 

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排便是每個人生活中不可缺少的一件事兒,有時候排便比吃飯還要重要,為什麼呢,因為你能忍住一頓飯的飢餓,卻忍不了一泡屎的折磨。對於排便來說,每個人的生活習慣不同,間隔時間也存在著很大的差異,有的人一天一次

 


多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣? 觀看數:1192 人

 

排便是每個人生活中不可缺少的一件事兒,有時候排便比吃飯還要重要,為什麼呢,因為你能忍住一頓飯的飢餓,卻忍不了一泡屎的折磨。對於排便來說,每個人的生活習慣不同,間隔時間也存在著很大的差異,有的人一天一次大便,也有的人好幾天才排便一次,那麼,到底多久便便一次才正常呢?如果有便意卻憋著不排又會怎樣呢?

多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣?

​據醫學研究結果顯示,每周只要保持在3~21次的排便量,那麼都算是正常的。其中,如果可以保持每天一次排便則可以稱得上是最理性、健康的狀態啦,這樣可以使身體中的殘留有害物質(便便)儘快排出體外,減少其在體內的停留時間。

不過,如果你的便便2-3天才來一次,也不用太在意,因為這也是正常現象,重點要注意的是便便的顏色和狀態,只要符合軟硬適中、顏色為淡黃色,排便時輕鬆順暢即可。

多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣?

雖然說,排便上廁所是一件再簡單不過的小事兒,但是在很多情況下卻做不到隨心所欲,當遇到身處公交車上、約見客戶或者一些重要場合時,根本無法隨著便意將屎排出體外,而當去廁所時,便意卻已經消失不見。

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長期憋屎會不會對身體有影響呢?

答案是肯定的,憋屎除了會腹脹、憋屈的不適以外,時間久了甚至還會威脅生命安全。

專家表示,習慣性的長期憋屎會讓人便秘,也會讓對應的肌肉功能受損,降低大腸的蠕動率,增加患病大腸癌的風險;同時,憋屎多了會讓便便長時間在直腸部位停留,大量的毒素會被身體吸收,而且屎在腸子聚集的太多會擠壓胸腔,嚴重時會導致器官以為,引發心臟病發。

多久便便一次最正常?有屎憋著不拉會怎樣?

所以,無論在什麼時間和場合,只要有便意襲來就一定要儘快到廁所排便,儘量不要憋著,以免給身體帶來重大危害。

 


 
 
   

 

 


 

 

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