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免疫力低,7個麻煩會不斷「找來」!趕緊自查一下
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免疫力低,7個麻煩會不斷「找來」!趕緊自查一下
 

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免疫力低,7個麻煩會不斷「找來」!趕緊自查一下

 


免疫力低,7個麻煩會不斷「找來」!趕緊自查一下 觀看數:201 人

 

免疫力是人體的防禦機制,一般來說我們都希望免疫力處於一個高水平,可以更好的發揮我們防病抗病的作用。但隨著一些不良的生活習性和飲食習慣,免疫力也會走下坡路,如果一旦免疫力下降,身體會出現一些異常表現:

免疫力下降有哪些癥狀:

1、每次的流感或者感冒你都能趕上,辦公室只要有人感冒,一定會被傳染,這就是免疫力低下的表現, 抵抗不住病毒細菌的入侵。

2、抵禦傳染性疾病的能力減弱,如果是女性免疫力低下,婦科疾病感染的幾率會增大,稍微有一點風吹草動,就得輸液。

3、小小的一個傷口你都駕馭不了,正常人皮膚有小傷口,很快就可以癒合,但是免疫力低下的人,即便是非常小的傷口都很可能會引起感染或者化膿。

4、免疫力低下的人,每天都會覺得沒有精神,也沒有食慾,總是覺得渾身沒有力氣,還會有失眠的情況,有點什麼小毛病都要長時間才能恢復。

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5、鼻炎的入侵,早上起來無緣無故的連續打好幾個噴嚏,不感冒也有鼻塞的癥狀,不通氣。

6、風濕病的年輕化,近幾年有一種叫強直性脊柱炎的風濕類疾病,患病的大多都是年輕的,發病癥狀就是走路腰無法直立,嚴重時引起神精性的壓迫,導致癱瘓。

7、身體上不斷滋生的小癤子,大部分人都認為長這些小癤子是因為皮膚問題,其實不是皮膚問題,而是身體的免疫力下降身體里的濕毒排不出去,是體內的毒素。

誰會想到一個免疫力的降低能引發這麼多疾病。其實,免疫力是我們與生俱來的能力,之所以會下降,也是自己不正確的生活習慣導致的,所以想要提升免疫力,還得靠食養。

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1.山藥,推薦食譜,山藥炖排骨,免疫力+蛋白質雙豐收。

2.番茄,番茄紅素+胡蘿卜素+維生素E,滋養細胞、提高免疫力雙管其下。

3.西蘭花,被喻為抗癌高手,天然的營養供應,給人體的免疫力上了一層保護膜。

4.大蒜,大蒜素殺菌、抗癌、提高免疫系統的防禦功能,生吃最佳,每天來兩三瓣,開啟疾病防擾模式。

5.菌類,香菇、平菇、白玉菇等,諸多菇類都是防癌抗癌的好食材,對加強免疫力也是效果非凡。

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