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醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃
醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃在醫院就診的患者里,一般以45歲以上的患者居多,...

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醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃
 

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醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃在醫院就診的患者里,一般以45歲以上的患者居多,...

 


醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃 觀看數:354 人

 

醫生:不管男女45歲后,3物「傷肝」少吃,3物「養肝」多吃

在醫院就診的患者里,一般以45歲以上的患者居多,這個年級的患者,不管是身體的免疫力,還是內分泌系統,或多或少的都會有些問題。我們知道,隨著年齡的增加,身體各個部分的器官都會有所消耗,這其中以肝臟最甚。

另外,不管是男女在養肝里都會走入誤區,例如分不清是否養肝,所以今天我們就來辨別「傷肝3物」和「養肝3物」。

「傷肝3物」

肥肉

肥肉入口軟嫩,是許多人非常喜愛的食物,但是對於咱們來說,肥肉進食的太多,其實身體是很難消耗的,尤其是儲存在身體里,造成肝臟的壓力。

內臟

動物的內臟脂肪含量多,膽固醇也高,尤其是動物的內臟,多是用來排毒的,很有可能裡面有殘留的毒素,會給身體帶來傷害。

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燒烤

燒烤食品通常需要先腌制一下,而腌制食品中最有可能會導致亞硝酸鹽中毒,再加上燒烤的過程中會產生苯丙烯,同樣會給身體帶來傷害。

「養肝3物」

西藍花、西紅柿、西葫蘆,這3種蔬菜並稱為「養肝3物」,維生素含量多,還可以幫助清除心腦血管里的毒素,尤其適合肝病患者食用,達到養肝保肝的效果。

連醫生都說啦,不管男女45歲后,這3物「傷肝」少吃,那3物「養肝」多吃!

 


 
 
   

 

 


 

 

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