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每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜
每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜!花生的好處1、花生性平味甘,具有健脾和胃...

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每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜
 

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每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜!花生的好處1、花生性平味甘,具有健脾和胃...

 


每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜 觀看數:297 人

 

每天起床后,嚼5顆花生米,堅持住一個月,身體3大變化讓你驚喜!

花生的好處

1、花生性平味甘,具有健脾和胃、潤肺止咳的功效,可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症,秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃,防止胃寒。

2、花生對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊,斑塊多了就會造成血管狹窄,冠心病也就由此發生。因此,我們吃花生時最好把紅衣一起吃掉。

3、花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。

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鋅能促進兒童大腦發育, 增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老,抗老化作用。

注意禁忌

花生的好處雖多,但是有一種食物不能與它同食

花生不可以和中藥吃:在吃中藥的期間不要吃花生,此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食花生,否則會影響藥效。

你喜歡吃花生嗎?

 


 
 
   

 

 


 

 

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