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秋宜養肝,肝炎患者常買3食物吃,修復肝細胞,肝好身體才好!
一場秋雨一場寒 對於肝炎患者來說,秋季是一個危險的季節。這是秋季天氣轉涼、氣候偏燥、易感冒、腹瀉,加...

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秋宜養肝,肝炎患者常買3食物吃,修復肝細胞,肝好身體才好!
 

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一場秋雨一場寒 對於肝炎患者來說,秋季是一個危險的季節。這是秋季天氣轉涼、氣候偏燥、易感冒、腹瀉,加...

 


秋宜養肝,肝炎患者常買3食物吃,修復肝細胞,肝好身體才好! 觀看數:456 人

 

一場秋雨一場寒

對於肝炎患者來說,秋季是一個危險的季節。這是秋季天氣轉涼、氣候偏燥、易感冒、腹瀉,加上肝炎自身免疫力低下,人體的免疫系統會發生紊亂,極容易導致肝炎病情加重。

臨床跟蹤發現,在秋季約有47%的肝炎患者併發各種感染而致使原有的病情加重。要知道,肝炎是導致肝癌的最基礎的一步,如果再不保養好我們的肝臟,導致肝細胞繼續受損壞死、肝功能降低,肝炎病情就會惡化成肝硬化,甚至令人聞之喪膽的「癌中之王」—肝癌。那麼秋季到底如何養肝呢?肝博士推薦這3種秋季養肝食物!

秋季雖然是肝病集中爆發的高峰期,但也養肝的黃金時期,肝炎患者在秋季養肝十分有必要。

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所謂「食養肝」,對於肝炎患者來說,通過食物來療養肝臟,不僅可以提高機體的免疫力,還可滋養肝臟,修復受損肝細胞,避免肝炎病情繼續惡化,從而遠離肝硬化、肝癌的威脅。

這裡主要推薦3種食物,葛根、枸杞、決明子,它們不僅是食物,也具有極高的藥用養肝價值,中醫常常運用它們用來養肝明月、清肝火排肝毒、滋養肝血。

在《千金方》中,就有記載「取葛根、枸杞、決明子各2錢,可滋肝活血,清熱解毒、清肝明目。」流傳至今。

1、葛根

葛根富含多種利於肝臟的營養物質,被稱為是「養肝高手」。

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葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質,對肝細胞有保護作用,還能提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝臟機能,對調養肝炎有直接作用。

2、決明子

決明子,苦寒清泄,入肝經,可清瀉肝火、平抑肝陽,清肝明目。現代藥理發現,含有的決明子醇、黃酮類的化合物,有明顯的保肝、消炎、抗病毒的功效,同時對肝細胞受損還有很好的修復作用。

3、枸杞

枸杞,滋補肝腎,益精明目。含有的枸杞多糖、甜菜鹼等活性物質,具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤等作用,從而促進肝細胞新生,穩住肝炎病情。

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「養肝就是養命」,肝好身體才會健康。以上養肝食物不管是肝炎患者還是日常養肝的人群,均適用。養肝是一件需要長期堅持的事。

同時秋季養肝,除了食療,調整好生活習慣,少飲酒、少生氣、不要過度疲勞、保證睡眠充足也要很重要。

 


 
 
   

 

 


 

 

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