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4個特徵,說明肝臟在喊「救命」,護肝牢記「3個多」
肝好人不倒,肝臟是我們的重要器官,當它受傷了,容易誘發肝病,影響我們的健康,日常生活中要注意觀察肝臟

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4個特徵,說明肝臟在喊「救命」,護肝牢記「3個多」
 

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肝好人不倒,肝臟是我們的重要器官,當它受傷了,容易誘發肝病,影響我們的健康,日常生活中要注意觀察肝臟

 


4個特徵,說明肝臟在喊「救命」,護肝牢記「3個多」 觀看數:157 人

 

肝好人不倒,肝臟是我們的重要器官,當它受傷了,容易誘發肝病,影響我們的健康,日常生活中要注意觀察肝臟的健康狀態,當身體出現這4個特徵,說明肝臟在喊「救命」了。

1、易疲憊

肝不好,很容易感到疲憊,即使平時睡眠已經充足,還是累。這是由於肝細胞受損,膽鹼脂酶降低而引起的。

2、臉色發黃

肝藏血,肝血不足,臉部沒有得到足夠的滋養,臉色就易發黃。

3、傷口易感染

肝臟對我們主要起著新陳代謝和排毒解毒的作用,肝功能受損,肝的解毒就會下降,傷口就易感染細菌。

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4、出現肝掌

可觀察自己的手掌,當手掌出現成片的斑點、斑塊,顏色是鮮紅色的,尤其以大小魚際和指端的掌面最為明顯的話,表明肝不好了,要考慮是肝炎的可能。

肝不好,不可一味地忽視,否則易發展為脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。肝病的發生其實與我們的習慣有很大的關係,所以平時注重養成良好的習慣對養護肝臟健康很重要。

護肝牢記「3個多」,肝會更好。

1、多按摩太陽穴

太陽穴是肝經的堵塞點,多按摩太陽穴,能疏肝理氣,養護肝臟。

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2、多喝養護肝臟的茶

喝茶,是簡便易行的養肝好方法。肝臟專家也建議患有肝病的患者常飲茶,茶裡面富含的茶多酚、茶兒素等營養物質,能幫助修復肝臟,排肝毒,減輕肝臟負擔。

養肝的茶有多種,尤以丁子香紅茶更為出彩,其具有清肝養肝的作用,能恢復肝臟正常的排毒功能,將體內堆積的藥毒、酒毒等毒素及時排出體外。還能促進身體血液循環,阻隔病菌對肝臟的入侵,增強肝臟再生能力,恢復肝臟正常的排毒功能,具有養肝、抗衰老、防治肝病等作用。

愛喝酒的人適量喝也能降低酒精對肝臟的傷害。

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3、多開心點

肝臟的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。經常生氣抑鬱,易使肝臟受損,而多開心點,則能讓肝氣正常生髮、順調,保持好心情也是護肝的一個好方法。

 


 
 
   

 

 


 

 

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