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人體“去油穴”,迎來小蠻腰
男人灸腸俞——去除大肚子艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統得到刺激,從而增強消化吸收功能,癥狀得以改善。【

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人體“去油穴”,迎來小蠻腰
 

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男人灸腸俞——去除大肚子艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統得到刺激,從而增強消化吸收功能,癥狀得以改善。【

 


人體“去油穴”,迎來小蠻腰 觀看數:272 人

 

男人灸腸俞——去除大肚子

艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統得到刺激,從而增強消化吸收功能,癥狀得以改善。
【取穴方法】

大腸俞:在腰部,當第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。布有第三腰神經的後支和第四腰動,靜脈後支。

女人灸關元——瘦出小蠻腰

關元穴又是小腸的募穴,所謂募穴,是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官,而灸關元就能很好的促進腸道功能,增強其對營養物質的吸收能力。

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【取穴方法】
關元穴:位於臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功。

 

 清腸減肥,記住3原則
飲食上,請一定要記住“粗”、“綠”、“少”這三個原則!
“粗”

說的是節後的主食應該以谷類粗糧為主,玉米、紅薯、糙米都是好選擇,讓它們富含的膳食纖維好好地給腸胃刮刮油;
“綠”

顧名思義,當然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的綠葉菜和白菜,是消除體內自由基和毒素的好手  
“少”

不光是說每頓飯要少吃一點,更重要的是要少放調味料,少變化花樣,少油少脂肪,清淡飲食對節後的腸胃至關重要!

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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