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小小一粒竟是「排毒之王」,每天喝一次,排煙毒,清肺毒!
 

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很多男人手上嘴裡都離不開一支煙,雖然說是放鬆情緒緩解疲勞,其實這都是暫時性的,反而對身體很不好。因為...

 


小小一粒竟是「排毒之王」,每天喝一次,排煙毒,清肺毒! 觀看數:12171 人

 

很多男人手上嘴裡都離不開一支煙,雖然說是放鬆情緒緩解疲勞,其實這都是暫時性的,反而對身體很不好。
 

因為會把毒素積累在肺裡面,毒素排不清,身體也會變不好。

所以,為什麼那些煙齡長的人會經常咳嗽,顯得特別蒼老。

 

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對於一些吸煙又很難戒煙的人來說,就要從一些飲食來排清肺毒,改善吸煙所帶來的健康傷害。

小編給大家介紹幾種食物。

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多吃這6種「清肺王」,排出煙毒,肺健康。
 

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1、銀耳

銀耳每100克乾品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。

可以潤肺止咳、生津養陰,還具有消除肌肉疲勞,健腦仿衰的作用。

 

2、魚腥草

對於總是抽煙的男士們來講,魚腥草是個寶,它有著清肺熱,解煙毒之效,能夠減輕因為抽煙而帶給人身體的損傷,防止患上慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

所以長期吸煙的朋友,每天可以喝點魚腥草茶,具有很好的潤肺排毒的功效。

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3、無花果

無花果是我們日常養生的好食物,對於咽喉腫痛有很好的幫助,每天吃上幾個能夠幫助緩解疼痛,並且對於愛抽煙的男人有很好的幫助。
 

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4、百合

百合入主肺心,甘涼清潤,能夠排肺毒、肺廢氣,清肺潤燥。

適用於抽煙惹起的肺虛,乾咳、少痰,久咳不愈等。

 

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5、羅漢果

羅漢果,是我國特有的一種食物,很好吃的一種乾果,具有潤肺止咳的功效,特別適合長期吸煙的群體,能夠慢慢的幫你排出肺毒。
 

6、薄荷茶

薄荷茶也有去除肺部垃圾的功效,對於戒煙的效果簡直好的不能再好!它的清香撲鼻是一種,清爽的清香感!同時還能夠,讓人消除煩躁,所以每天下班來一杯,抽煙後來一根,是個不錯的選擇!對於急躁情緒的舒緩作用也是有效的。

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