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如果你長時間坐著按摩大橫穴可健脾防傷肉,地機穴可健脾滲濕
隨著社會的發展,人們的生活水平也越來越好了,出門有車了,上樓有電梯了……本來這些都是好事,可是現代人...

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如果你長時間坐著按摩大橫穴可健脾防傷肉,地機穴可健脾滲濕
 

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隨著社會的發展,人們的生活水平也越來越好了,出門有車了,上樓有電梯了……本來這些都是好事,可是現代人...

 


如果你長時間坐著按摩大橫穴可健脾防傷肉,地機穴可健脾滲濕 觀看數:139 人

 

隨著社會的發展,人們的生活水平也越來越好了,出門有車了,上樓有電梯了……本來這些都是好事,可是現代人卻也因此而變得越來越懶了。尤其是上班族,每天乘公交車或自己開車上下班,上班後一屁股坐在椅子上就再也不願意挪動半步,除非領導找或去衛生間。晚上到家呢,吃完飯後窩在沙發上開始看電視,或接著上網聊天……漸漸的,這些人都變成了久坐一族。我們知道,坐是人們緩解疲勞的一種必要方式,但是經常坐著不動卻會招致大麻煩。為什麼呢?《素問·宣明五氣》中指出:“五勞所傷……久坐傷肉。

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”就是說,如果你坐得太久了,會導致肌肉無力,時間長了就會發生肌肉萎縮的現象。而我們知道,脾是主肌肉的,一旦肌肉受傷,脾的功能自然也好不到哪去,終至氣血生化受累。
      久坐還會使我們的小肚子長肉,其實這也就是脾的運化失調導致的腹部肥胖。久坐傷肉,實則傷的是脾。對於脾胃功能本身不太好的人來說,久坐會使脾更加虛弱。

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可以說,健脾的最好方法還是在於多動。可是,對於那些工作中經常需要坐著的人來說,如何保護自己的肌肉呢?除了應有意識地起來活動活動四肢外,還要多按摩脾經上的大橫穴,此穴具有溫中、健脾、理腸的功效。大橫穴在肚臍旁開4寸處。按摩時,可用雙手食指指端同時按壓,做圈狀按摩100 次。
脾經穴位眾多,多能健脾護肉,按此一穴而造福全身,可謂是一舉多得的事。

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        地機穴是足太陰脾經上一個非常重要穴位。脾本身是屬土的,“地機”便暗含有“大地機關”之意,所以地機穴氣血通暢,脾胃的功能自然就會變得強大起來。地機穴有健脾滲濕、調理月經的功效,它可以治療腹脹、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病,還可以治療女性朋友月經不調、痛經等病。
地機穴在何處呢?它在小腿內側,內踝尖與陰陵泉穴的連接線上,陰陵泉穴下3寸。取穴時,正坐,從陰陵泉穴向直下取4橫指即是。

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我們可用食指指腹點按地機穴周圍,尋找最敏感點,用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點,以能忍受為度。堅持按壓1 分鐘,每天進行1-2 次。此外,刺激地機穴還可治療痛經。有些女性朋友痛經的時候非常痛苦,熱也不行,冷也不行,我們講這是淤血,可以按地機穴。
       為什麼地機穴能治痛經呢?地機穴屬於脾經上的郤穴,它有和脾理血、調理胞宮的作用。

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郤穴善於治急性病之說。因此,取地機穴治療痛經是行之有效的。可以說,地機穴是臨床治療痛經的經驗穴。當然,針刺地機穴需要由專業醫師來進行。對於此類型的輕度痛經者,我們可多按壓此穴或進行艾灸,以緩解疼痛。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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