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酸性水致癌?隔夜水有害?水,這樣喝才靠譜
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酸性水致癌?隔夜水有害?水,這樣喝才靠譜
 

觀看數:43 人

酸性水致癌?隔夜水有害?水,這樣喝才靠譜

 


酸性水致癌?隔夜水有害?水,這樣喝才靠譜 觀看數:43 人

 

水,是生命之源。

喝對水可以保障身體代謝。

喝對水可以減少血黏度,預防血栓。

喝對水可以防結石,排出尿酸。

喝對水可以活化酵素,減輕肝臟負擔。

喝對水可以清除身體酸度增強免疫。

然後……然後……然後……

水,就成了謠言之源。

水,我們每個人,每一天都要喝。但不知道從什麼時候起,喝水也有了各種各樣的講究。

有網友說,媽媽在家擺了 6 個水壺,都不一樣,要分情況喝……

還有不少人,會花大筆薪水去買什麼富氫水(水素水)、富氧水、頻譜水、等離子水、磁化水……這些高價神奇水。

到底什麼樣的水不能喝?什麼樣的水喝了更健康?

酸性水不能喝,鹼性水更健康?

錯!

「酸鹼體質」本身就是編出來的,所以不存在「改善酸性體質」一說。

你聽說過的「酸性水」「鹼性水」也只是商家的賺錢噱頭。也別再相信傳言,拿試紙測水的酸鹼性了。

▼ 酸鹼性水測試,並沒有什麼意義

圖片來源:網路

富氧水更健康嗎?

錯!

人確實離不開氧氣,人體吸收氧氣的主要器官是肺,每一次呼吸都是在為身體提供氧。

但所謂的「富氧水」就是忽悠了。一方面,腸胃的主要功能是消化食物;另一方面,一瓶所謂的富氧水裡,真沒多出來多少氧氣。

你隨便做幾次深呼吸,吸入的氧氣量都比灌一升富氧水要多。

富氫水更健康嗎?

錯!

有些宣傳裡說,人體多攝入氫氣,可以預防和治療心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……總之氫氣堪稱「包治百病」。

其實,這些說法並沒有確鑿的科學證據,來源非常值得懷疑。

而且,人體腸道細菌每天本來就會產生氫氣,這可比灌上幾十升的富氫水還要多。

「嬰兒水」更健康嗎?

這就是個大忽悠!

孩子的錢是最好賺的,然後是女人(孩子他媽)的。

無論是嬰兒還是大人,都別指望水有多營養。水就是水,保證衛生就行了。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

礦泉水有營養,純淨水不能喝?

錯!喜歡哪個喝哪個!

不知道從什麼時候開始,有一種說法:

純淨水缺乏微量元素,長期喝會導致營養缺乏,損害健康,得喝礦泉水才健康。

沒錯,純淨水中就是幾乎沒有礦物質的。

可喝水就是喝水,補充的就是水。要補鈣補各種礦物質,當然得吃飯呀。

喝一瓶礦泉水補充的那點礦物質,還不如吃口蔬菜喝口奶補充的更多。

暴晒過的瓶裝水不能喝嗎?

能喝!

一般的塑料飲料瓶碰到 70 ℃ 的開水就會變形,但因此就說暴晒後的瓶子會有健康危害,這就是誇張了。

傳說中塑料瓶中的重金屬銻,其實含量非常低,並不會對健康構成風險。而且飲料瓶的製造並不需要有害的塑化劑和雙酚 A,有關的傳言也沒有根據。

簡單來說:

只要是正規廠家的產品就可以放心用,暴晒後的水是能喝的。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

反覆燒開的水不能喝嗎?

能喝!

多次燒開的自來水,常被扣上「亞硝酸鹽超標」「造成身體缺氧」「致癌」等種種罪名。

雖然自來水中反覆燒開,確實會導致亞硝酸鹽的增加,但這個升高的量很有限。即使反覆燒開 20 次的開水,亞硝酸鹽都到不了日常的 3%。

完全不用擔心這種「千滾水」會亞硝酸鹽過量。

隔夜水不能喝嗎?

當然能喝!

「隔夜」並沒有什麼魔法。

如果早上燒的水晚上能喝,那晚上燒的水,第二天早上為什麼不能喝呢?

和千滾水相似,傳言也把罪過指給了亞硝酸鹽。但實驗同樣證明:隔夜(甚至隔好幾夜)的水,亞硝酸鹽的量離超標都還差得遠。

不過,如果是敞開蓋子放了很久的水,那就別喝了,容易掉灰。

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

什麼水能喝?什麼水不能喝?

乾淨衛生的都能喝

說了這麼多,大家應該差不多都聽明白了吧?

喝水其實沒有那麼多講究,保證乾淨衛生就沒問題。

至於那些關於水的各種奇怪的、誇張的說法,千萬別上當。記住兩個重點:

1. 不要拿水當保健品。

任何有什麼功效、專為誰發明的水,超過普通水的價格,都是大忽悠!

2. 不要總拿水當毒藥。

水就是水,別輕信傳言,自己嚇自己。

分享給小夥伴,大家一起安心喝水

圖片來源:soogif.com

責任編輯:

Reference:健康生活
文章來源: https://gogonews.cc/article/2976266.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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