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體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣
體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣

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體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣
 

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體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣

 


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體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣

濕氣分級

一級濕毒:在表皮

症狀:皮膚瘙癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。

二級濕毒:在肌肉

症狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕。

症狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛。

四級濕毒:在髒腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)

症狀:脾胃虛弱,便秘,多痰,婦科炎症。

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五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。

體內濕氣重?只需幾滴白醋,三天不到輕松祛除體內濕氣

治療方法

一:泡腳

用熱水泡腳可以刺激胃經、膀胱經等足部的6條經絡,從而起到健脾、除濕、通經、利水的作用。

一般泡腳最適宜在晚上泡,但是不適宜泡完立馬睡覺,最好休息30分鐘再入睡比較好,

泡腳的水以沒過腳踝為宜,泡腳的時間大概20分鐘左右,溫度40℃左右最好,如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進去。

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中藥藿香煎汁泡腳,去暑濕:取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右,

再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,

將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度,在浸洗過程同時進行足部按摩。

這個是祛除濕氣,消解暑熱的好方法。

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花椒水泡腳,去濕寒:花椒本身性辛溫,香氣濃重,能夠祛除寒氣。

日常用花椒泡腳,花椒的除濕除燥的功能通過腳底傳遍五髒六腑,改善女性宮寒的體質。

花椒有殺菌止癢的作用,使用花椒泡熱水熏洗外用,能夠緩解婦科炎症,消炎殺菌。

生姜泡腳,驅寒祛濕:在泡腳的熱水當中加上一些生姜,也是可以起到一定的祛濕效果的,

因為生姜具有活血化瘀、驅寒祛濕的作用,可以幫助身體祛除寒氣和濕氣。

一般來說老姜的祛濕效果會更好一些,可以幫助我們溫經通絡,緩解身體疲勞。

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白醋泡腳,祛除風濕:直接在泡腳水中加入適量白醋,增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;

還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀;可殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。

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二:排汗

濕氣重可以增加運動量,多做一些揮汗如雨的運動,比如打球等,讓汗出透,這樣有利於氣機的通暢。

人體排汗是一種很重要的調節內濕的功能,發汗可以通過運動來實現,也可以通過飲食比如麻辣味食品來實現,

從養生防病的角度講,更推薦加強運動鍛煉,既可以直接排汗,又可以間接加強肺脾腎等髒腑的功能來加速濕的運化代謝。

三、食療

其實最簡單的食療辦法就是喝茶。很多人認為喝茶,水越多濕氣不是越大麼?

殊不知,很多植物有很好的利尿、祛濕的作用,代茶飲不僅可以去除體內的濕氣,還能起到排毒、減肥的作用。

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參考來源:https://www.toutiao.com/a6500169344687800845/

 


 
 
   

 

 


 

 

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