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最強「雙豆減肥法」,2周瘦了9公斤,肚子小了、腰細了,多年的便祕也好了!皮膚更紅潤清透!
無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法,但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周,就從54公斤瘦到46公斤...

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最強「雙豆減肥法」,2周瘦了9公斤,肚子小了、腰細了,多年的便祕也好了!皮膚更紅潤清透!
 

觀看數:344 人

無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法,但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周,就從54公斤瘦到46公斤...

 


最強「雙豆減肥法」,2周瘦了9公斤,肚子小了、腰細了,多年的便祕也好了!皮膚更紅潤清透! 觀看數:344 人

 

無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法,但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周,就從54公斤瘦到46公斤,整整9公斤的記錄足以讓人感到震撼。重要的是在快速減肥後,皮膚並沒有因此而暗淡無光彩,反而更紅潤清透了,青春痘也減少了很多。

下面就給你介紹一下雙豆是怎樣發揮它們的神奇減肥功效的。

  

一、雙豆減肥湯減肥原理

雙豆減肥湯減肥原理:

紅豆、綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。

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山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。

  

二、減肥準備工作

為了使減肥效果更明顯,減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排:

  

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜,攪拌均勻後喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,更快更安全地排除體內垃圾。

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早餐只吃下面介紹的減肥湯。

  

第二、上午不吃任何零食

如果實在肚子餓或太讒,可在10點左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶,堅決拒絕其他一切誘惑。並保證下午不吃任何零食。

  

第三、晚餐只喝雙豆減肥湯

晚餐只吃下面介紹的減肥湯,並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。

  

第四、多動動

不要整天坐著,盡量多走走動動。

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三、雙豆減肥湯的做法:

材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗

做法:煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。

食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

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PS:中午照平時習慣吃就可以了,但也別暴飲暴食喔~~

文章來源: http://eladies.sina.com.cn/zc/2011/1026/07111098770.shtml
 


 
 
   

 

 


 

 

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