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肝「堵」會致命,10秒疏通肝膽經,就用這一招
我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經》:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,肝在人體...

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肝「堵」會致命,10秒疏通肝膽經,就用這一招
 

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我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經》:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,肝在人體...

 


肝「堵」會致命,10秒疏通肝膽經,就用這一招 觀看數:2220 人

 

我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經》:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此,肝對情志影響最大,防癌當重「肝」。肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕「堵」!肝堵,則肝氣不舒,會直接導致情志不暢。

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肝怎麼會「堵」?

原因很簡單!

當人遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那麼順暢了,老是開心不起來,這就「肝堵住」了,學名稱為「肝氣鬱結」。

表現為:男人煙癮、酒癮越來越重,變得沉默寡言或者暴躁;女性月經不調,失眠,便秘,臉上長斑,愛發火,發胖。

上述情況的出現根源多與肝氣鬱結有關。

肝「堵」的危害

肝氣鬱結最傷脾!

簡單來說,人心情不好的時候總沒有胃口,這就是肝氣「犯脾」。脾是人的後天之本,相當於人體的「油箱」,大家知道油箱故障會直接導致車輛拋錨,而脾胃「故障」同樣會使人體的抵抗力受損,易於患病。

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如果脾胃受損得不到解決,那麼及其容易產生痰濁等垃圾,且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會循著經絡在體內到處流竄,而其落腳點就成為了腫瘤的生長地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結節;流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴重的,到胃裡,變成胃腫瘤;到肝裡,變成肝腫瘤。

所以西醫統計出來,80%的疾病與不良心理因素有關,這個不良心理因素,就是肝氣鬱結。甲狀腺結節,乳腺結節,消化系統腫瘤,女性的大部分腫瘤,多與肝氣鬱結相關。

肝「堵」了怎麼辦?

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。

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下面這組抻拉肝膽經的小動作,可以讓氣血運行通暢,心情舒暢!

第一步:雙腳打開,將右手放於後腦處,將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

第二步:右手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒鐘。

第三步:緩緩直立身軀,打開雙臂,使雙臂平舉。

第四步:左手向上置於後腦處,右手向下置於肩胛骨處。

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打開左臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

第五步:左手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒。

第六步:收勢。

上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部,有很強的的疏肝理氣作用。(下面是加速版的連續動作,大家自己做的時候一定要放慢速度)

每日堅持做幾組上述的這套小動作,可以讓心情舒暢,肝臟得通!

文章來源: https://www.toutiao.com/a6480636264218362381/
 


 
 
   

 

 


 

 

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