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秋季脫髮門診患者倍增 來看專家怎麼說!
秋季脫髮門診患者倍增 專家:每天掉髮100根屬正常

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觀看數:395 人

秋季脫髮門診患者倍增 專家:每天掉髮100根屬正常

 


秋季脫髮門診患者倍增 來看專家怎麼說! 觀看數:395 人

 

隨著秋意漸濃,不少人發現自己的頭髮開始掉了,甚至「滿地都是」,這是正常規律還是身體異常了呢?記者在瀋陽市第七人民醫院面板科看到,有不少人因為「頭髮掉得嚇人,一劃拉一把!」前來就診。

「掉髮」的圖片搜尋結果

專家稱,隨著秋季氣溫降低,頭髮生長速度變慢,而且由於氣候乾燥多風,容易起靜電,導致髮質結構遭到破壞,頭髮就會變得乾燥,出現分岔甚至掉髮。掉髮不用恐慌,每天掉70—100根屬正常。

頭皮也需要冷靜和放鬆

「最近一段時間,因掉髮來醫院就診的患者有所增加。」瀋陽市第七人民醫院主任醫師、脫髮中心研究人員黃萍稱,秋季更易脫髮,這是因為當夏秋季節更替之時,毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響,受到一定的傷害,加上氣溫有所下降,且環境濕度小,頭皮上毛囊收縮加快,營養不足或嚴重受傷害的毛囊會萎縮,造成頭髮越來越少,甚至引起脫髮。

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「有些人感覺秋季更易掉髮,但這並不一定是病態。」黃萍稱,造成脫發的病因有很多,包括自身免疫和遺傳因素,理化因素如燙髮染髮,一些內分泌因素如甲狀腺功能異常,以及感染性因素等等。另外,精神焦慮緊張也是脫發的誘因之一,「在追問病史的時候,一部分人會有焦慮、緊張、睡眠不好的情況,精神緊張可讓頭部的毛細血管收縮,影響頭皮對營養的吸收。其實頭皮也需要冷靜和放鬆。」黃萍分析說,如果你的頭髮一直都很好,但是突然就有大量掉頭髮的現象,然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形,如果有的話,你的脫髮可能就來自這些無形的壓力,和其他類型的脫髮相比,精神壓力造成的脫發想恢復也不難,只要注意放鬆心情、多加保養就可以慢慢逆轉。

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「滿地都是」不是衡量脫發的標準

「掉髮」的圖片搜尋結果

黃萍介紹說,頭髮的生長並不是連續不停的,而是週期性的。頭髮從毛囊長出到掉落大致分為三個階段,即生長期、休止期、掉落期。生長期大約2—6年,有的人長達25年,在此期間毛母質細胞分裂旺盛,頭髮不斷增長;繼之進入休止期,大約是2~3個月,此時頭髮既不增長,也不掉落;最後為掉落期,頭髮自行掉落。此後又進入生長期,周而復始。

「每當我們洗髮、梳頭時,就會有一些頭髮脫落,可能到了秋季這種現象更加明顯,很多人一發現自己掉髮就非常緊張,其實這大可不必。

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」黃萍稱,有的患者向醫生描述掉髮經歷時特別恐慌,「他們常這樣說,地板上一劃拉都是頭髮,一把一把的;枕頭上都是頭髮,可嚇人了。「我告訴他們,衡量是否為脫髮,不如數一數你到底掉了多少根頭髮,每人每天掉髮量在70至100根都是正常的,屬於正常脫髮,同時也有等量的頭髮再生,如每天掉髮量超過100根且持續兩三個月,或者明顯出現禿斑、斷髮、頭髮明顯變稀疏等症狀,則考慮是病態反應,需要治療。」

預防脫髮一定不要天天洗頭

黃萍表示,精神壓抑,工作緊張,焦慮不安會導致脫髮。預防脫髮首先要精神放鬆,保持心情舒暢,學會自我舒緩。緩解精神壓力。

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保證充足的睡眠,戒菸忌酒,作息規律。

在飲食上少吃油膩、辛辣和過甜的食物,不喝濃咖啡,多吃蔬菜、水果,營養要均衡全面。多選擇有益於頭髮生長的食物,如大豆、黑豆、黑芝麻、菠菜等。生活要規律,注意勞逸結合,保證足夠的睡眠,加強鍛鍊,提高機體的免疫力。

「掉髮」的圖片搜尋結果

(圖片取自華人健康網 )

注意日常的頭髮護理。

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特別要注意不要每天洗頭,最好3—4天洗一次。同時,選用性質溫和的洗髮用品,避免使用有特殊功效的洗髮用品。

常按摩頭皮。每天睡前和起床後,雙手十指插入發內,從前額頂到後腦揉搓頭皮,每次5分鐘,長期堅持可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液迴圈。

儘量不要染髮和燙髮,因為燙髮時使用的藥水可能會對頭髮根部毛囊的生長產生不利影響,加劇脫發的速度。尤其是有脫發家族史的人,更要在年輕時就積極預防。

文章來源: https://www.readhouse.net/articles/315297240/
 


 
 
   

 

 


 

 

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