請稍候網頁載入中:
脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好!
胃疼、胃脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好!

首頁
脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好!
 

觀看數:859 人

胃疼、胃脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好!

 


脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好! 觀看數:859 人

 

養胃其實無外乎:飲食健康,規律作息,心情美麗,戒菸忌酒。然而,大部分人養胃方法是有問題的。比如,暴飲暴食一頓,就猛喝好幾天的粥;又比如,稍稍覺得腹脹,就各種健胃偏方補起來……這樣養胃其實就作死。

下面,小編從中醫的角度,列出四種養胃的方法,希望對大家有用。

胃潰瘍——用薑汁撞奶治

面板表面受傷,過一陣子就會好,但是胃裡的“傷口”——胃潰瘍,就不一樣了。

sponsored ads
sponsored ads


我們一日三餐都要吃東西,吃進去的食物會不停地磨這個“傷口”。所以人一旦得了胃潰瘍,稀軟、無刺激的食物是首選。

中醫方薑汁撞奶治療胃潰瘍很有效。做法很簡單,取牛奶250毫升煮沸,倒入15毫升生薑汁,根據個人口味加白糖5-10克,放溫,晨起空腹服用,每天1次。如果服用後感覺特別舒服,可以再做一次當晚餐。

sponsored ads
sponsored ads


在這個方子裡,薑汁中的生薑蛋白酶能將牛奶中的大分子溶解,使牛奶更好地被人體吸收。另外,小分子的牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜,防止胃酸侵蝕。

胃疼、燒心——巧用蒲公英醫認為,蒲公英可清熱解毒、入肝入胃,對清胃熱效果特別好。做法是:摘些蒲公英嫩的莖葉,洗乾淨,根據自己喜好加點香油、味精、鹽即可食用;或用開水汆一遍,然後加鹽、香油等調料當拌菜吃;或用麵粉裹一裹,做成蒸菜吃。同時少吃辛辣刺激食物、溫熱食物,如蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉等,過不了幾天,胃熱就消了。

sponsored ads
sponsored ads


胃脹——試試懶人按摩運動如果你時常感到胃中很撐、疼痛,那麼可在飯後或晚上睡覺前做如下懶人按摩運動。 1.用自己的左腳跟順著右小腿脛骨內側邊緣,自上而下按摩至內腳踝,按到疼痛處可多揉搓2分鐘,按摩3至5遍,再用右腳跟按摩左小腿脛骨內側3至5遍。 2.用左腳外踝按摩右小腿脛骨脊外緣,自上而下,方法同上,雙腿各按摩3至5遍。 3.用左腳外側順著右小腿外側中線,由膝關節下按摩至外踝尖,遇到痛點多按摩2分鐘,按摩3至5遍,再換到對側。

此外,還有一個養胃之自然療法,比較適合養胃的人。

sponsored ads
sponsored ads


一是飲食調理:食宜清淡、溫熱熟軟,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類製品、粗糧等,令大便通暢,脾胃和健。飲食要有節制和節度。

二是精神調攝:情志刺激可損傷脾胃,故調攝精神是養胃的重要條件之一,可用各種方法使情志怡暢,如寄情於各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等,使精神愉快,食慾旺盛。

三是運動養胃:適當的運動有養胃健脾之功,運動不僅能鍛鍊肌肉四肢,而且能增強脾胃健運功能,促進飲食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤拒絕黑心,為健康把關並分享這篇「胃疼、胃脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方!不防試試看!」出去給大家一起看看喔!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
脹、燒心,老中醫的這三個健胃偏方,誰用都說好!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作