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最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!
最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!五臟的健康是人們健康長壽的根本,因為我們身體的五臟是主管我們身體運作的基本器官。我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,哪一個出現了問題,都會令我們消受不起。很

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最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!
 

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最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!五臟的健康是人們健康長壽的根本,因為我們身體的五臟是主管我們身體運作的基本器官。我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,哪一個出現了問題,都會令我們消受不起。很

 


最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃! 觀看數:258 人

 

最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!

五臟的健康是人們健康長壽的根本,因為我們身體的五臟是主管我們身體運作的基本器官。我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,哪一個出現了問題,都會令我們消受不起。

最傷五臟的5種食品,醫生堅決不碰!而你卻天天吃!

很多疾病,都是由於我們的五臟沒有足夠好的保養導致的。我們都知道,要保養五臟的健康,但是很多朋友,在日常的飲食中,不知不覺的在傷害著我們的五臟。

今天小編就來和大家聊聊,五臟健康的相關問題,教大家如何從飲食中,來保養我們的五臟,一起來看看吧。

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【五臟的相互聯繫】

我們身體中的五臟,看似是各自獨立的個體,但其實是相互聯繫的關係。我們的五臟中,不論是哪一個出現了問題,其他的器官也會受到影響。它們就好像是可以共苦的兄弟一樣。因此,保持每一個器官的健康就是保持身體的整理的健康,下面我們來看看,五臟的不同功效和相互間的聯繫。

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心為神之居、血之主、脈之宗。

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在五行屬火;生理功能主血脈;主神志;心開竅於舌,在體合脈,其華在面,在志為喜,在液為汗。心與小腸為表里。

肺為魄之處、氣之主,在五行屬金;生理功能:主氣司呼吸;主宣發肅降;通調水道;朝百脈主治節;輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨,在體合皮、其華在毛,開竅於鼻,在志為憂,在液為涕,肺與大腸相表里。

牌為氣血生化之源、後天之本,藏意,在五行屬土。生理功能:主運化;主升清;主統血;開竅於口,在體合肉,主四肢其華在唇,在志為思,在液為涎;脾與胃相表里。

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肝為魂之處,血之藏,筋之宗。在五行屬木,主升主動生理功能:生疏泄;主藏血;開竅於目,在體合筋,其華在爪在志為怒,在液為淚,肝與膽相表里。

腎為先天之本,藏志,腰為腎之腑,在五行屬水;生理功能藏精、主生長發育與生殖;主水;主納氣;在體為骨,主骨生髓,其華在發、開竅於耳及二陰,在志為恐,在液為唾,腎與膀胱相表里。

【五臟健康的重要性】

髒,古稱藏,是人體內心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神,故又名五神髒。

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由於精、氣、神是人體生命活動的根本,所以五臟在人體生命中起著重要作用。

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五臟之中,心臟是人體的發動機,負責輸送血液和身體的內在循環。肺部是主呼吸,我們身體的氧氣交換全都靠它。而我們的肝臟和腎臟是負責代謝和疏泄的,我們身體的廢物和雜質,需要通過它們代謝出來,脾是主運化的,是我們人體的氣血生化之源。

五臟之間的活動不是孤立的,而是相互協作的。

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它們相互協調來保持身體的症狀運轉。同時,五臟在病理上也是相互影響的。可以說,保持五臟健康,就是保持健康,延年益壽的根本。

【最傷五臟的5種食品】

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鹽是我們食物中不可缺少的成分,但是過量的鹽對我們的身體健康危害也是巨大的。我們都知道,鹽分攝入過多會導致高血壓,但是大家知道,高鹽食物,還會導致心臟疾病的發生。

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因為我們的心臟是負責輸送血液的器官,而血液中鹽分過高,就會導致血壓過高,心臟在輸送血液的時候,就需要增大負荷,長此以往,就會導致心臟病的發生。心臟病人很容易出現動脈粥樣硬化以及心肌梗死的情況,危害很大。

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酒精能直接損害肝臟。飲酒後,乙醇可直接進入人體的血液循環,被體內的乙醇脫氫酶氧化分解,形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛。飲酒量越多的人,其體內的乙醛含量就越高,其肝臟受到的損害也越重。我們常見的酒精肝,就會長期過量飲酒導致的。

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蛋白質是人體必需的營養素,重視蛋白質的攝取是應該的,但這不代表「高蛋白食物吃得越多越好」。現代人生活條件越來越好,想吃肉也不必像過去一樣,要等到過年了。但是沒有節制的食用肉類,將會導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態,引發腎臟疾病。

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吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支煙,其患病率是非吸菸人士之十倍。但是小編這裡說的煙,並不僅僅只是香菸,傷害肺部的煙還包括油煙和各種燒制的煙。

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中醫認為:「脾統血,脾主運化,脾為後天之本。」脾喜燥惡濕,一怕生,二怕冷,三怕撐。水果中,西瓜、香蕉性寒,傷脾最重,食後易腹脹,不思飲食,重則便稀、瀉肚。同時,冷米飯、冷熟食、冰水、冰飲料、冰啤酒、雪糕等皆屬於寒涼食物,嚴重傷害脾臟,應少吃或者不吃。

【五臟養生】

五臟的調養對於我們身體健康來說非常的重要。尤其是中老年朋友,一些常見的心腦血管疾病和慢性疾病,很多都是由於忽視五臟調養而導致的。身體的疾病,有70%以上是由於不良飲食導致的。但同時,健康的飲食方式也可以將我們五臟的疾病再吃走。下面小編給大家介紹一些調養五臟的食療方法,有興趣的朋友可以嘗試食用,一起來看看吧。

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1、養心:將龍眼、蓮子肉各3克,大棗30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火燒沸.再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

2、養肝:可將銀耳、菊花各1O克,枸杞子15克,糯米100克,同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食。

3、養脾:大紅棗10枚,白朮10克,茯苓30克,粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食。

4、養肺:百合30克,粳米100克,冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

5、養腎:芝麻30克,核桃仁50克,一定量的糯米,一同放入鍋內,加水適量煮粥,代早餐食。

 


 
 
   

 

 


 

 

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